DishkinDishkin
Πίσω
Φασόλια με Χόρτα και Λουκάνικο (Περιφερειακή Παραλλαγή)
75 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
420 kcalΘερμίδες
20 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Φασόλια με Χόρτα και Λουκάνικο (Περιφερειακή Παραλλαγή)

60% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο πλούσια και χορταστική εκδοχή, με την προσθήκη καπνιστού λουκάνικου που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στο παραδοσιακό πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φασόλια (ξερά, λευκά)400 γρ.
  • Διάφορα χόρτα (π.χ. σπανάκι, λάπαθα)700 γρ.
  • Καπνιστό χωριάτικο λουκάνικο200 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1 μεγάλο
  • Σκόρδο2-3 σκελίδες
  • Ντομάτες τριμμένες300 γρ.
  • Ελαιόλαδο4 κουταλιές της σούπας
  • Δάφνη1 φύλλο
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Νερόόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Μουλιάστε τα φασόλια αποβραδίς και βράστε τα μέχρι να μαλακώσουν. Στραγγίστε.

  2. 2

    Κόψτε το λουκάνικο σε ροδέλες ή κομμάτια.

  3. 3

    Καθαρίστε και κόψτε τα χόρτα.

  4. 4

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  5. 5

    Προσθέστε το λουκάνικο και σοτάρετε για λίγα λεπτά μέχρι να πάρει χρώμα.

  6. 6

    Ρίξτε τις τριμμένες ντομάτες και το φύλλο δάφνης. Αφήστε να σιγοβράσει για 5 λεπτά.

  7. 7

    Προσθέστε τα βρασμένα φασόλια και τα χόρτα. Συμπληρώστε με νερό αν χρειάζεται.

  8. 8

    Αλατοπιπερώστε. Σκεπάστε και σιγοβράστε για 30-40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα χόρτα και να δέσει η σάλτσα.

  9. 9

    Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης και σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με ρύζι (Παραδοσιακά)
Παραδοσιακό πιάτο

Ρεβίθια με ρύζι (Παραδοσιακά)

Ένα κλασικό και χορταστικό πιάτο της ελληνικής κουζίνας, όπου τα ρεβίθια σιγοβράζουν με ρύζι, κρεμμύδι, σκόρδο και μυρωδικά, δημιουργώντας ένα πλούσιο και αρωματικό αποτέλεσμα.

90 λεπ 450 kcal

Ρεβίθια · Ρύζι Καρολίνα · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κριθαρότο με Κολοκύθα και Φέτα
Παραδοσιακό πιάτο

Κριθαρότο με Κολοκύθα και Φέτα

Ένα κλασικό και χορταστικό κριθαρότο με γλυκιά κολοκύθα, αρωματικά βότανα και αλμυρή φέτα, ψημένο μέχρι να γίνει κρεμώδες και ελαφρώς τραγανό στην επιφάνεια.

60 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (κριθαράκι) · Κολοκύθα (π.χ. βουτυροκολοκύθα) · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Μοσχάρι με Φασολάκια και Πατάτες (Κρητική Επιρροή)
80% αυθεντικό

Μοσχάρι με Φασολάκια και Πατάτες (Κρητική Επιρροή)

Μια παραλλαγή με κρητική επιρροή, όπου προστίθενται πατάτες στο μαγείρεμα για ένα πιο χορταστικό και γευστικό αποτέλεσμα, με έντονη τη γεύση του ελαιολάδου και των αρωματικών.

100 λεπ 600 kcal

Μοσχάρι (π.χ. σπάλα) · Φρέσκα φασολάκια · Πατάτες · Κρεμμύδι

Κλασικό Κοτόπουλο με Σπανάκι και Κρέμα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Κοτόπουλο με Σπανάκι και Κρέμα

Ένα κλασικό και πλούσιο πιάτο με τρυφερό κοτόπουλο, φρέσκο σπανάκι και βελούδινη κρεμένια σάλτσα. Ιδανικό για ένα χορταστικό γεύμα.

45 λεπ 550 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φρέσκο σπανάκι · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) · Κρεμμύδι ξερό

Μοσχάρι με Μανιτάρια Κλασικό
Παραδοσιακό πιάτο

Μοσχάρι με Μανιτάρια Κλασικό

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο με τρυφερά κομμάτια μοσχαριού σιγομαγειρεμένα με φρέσκα μανιτάρια σε μια πλούσια σάλτσα.

120 λεπ 450 kcal

Μοσχάρι (π.χ. ελιά, σπάλα) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά, πορτομπέλο) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Φασολάκια Λαδερά με Πατάτες και Καρότα
85% αυθεντικό

Φασολάκια Λαδερά με Πατάτες και Καρότα

Μια χορταστική παραλλαγή των φασολιών λαδερά, εμπλουτισμένη με πατάτες και καρότα. Ιδανικό για ένα πλήρες γεύμα, συνδυάζοντας τα λαχανικά με την γλύκα της ντομάτας και την υφή των πατατών.

75 λεπ 420 kcal

Φρέσκα φασολάκια (πράσινα) · Πατάτες · Καρότα · Ελαιόλαδο

Παραδοσιακά Λουκάνικα με Πράσο και Πατάτες
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακά Λουκάνικα με Πράσο και Πατάτες

Ένα κλασικό και χορταστικό πιάτο, ιδανικό για κάθε εποχή. Τα λουκάνικα συνδυάζονται αρμονικά με τη γλύκα του πράσου και την υφή της πατάτας, δημιουργώντας ένα πλούσιο γεύμα.

60 λεπ 550 kcal

Χοιρινά λουκάνικα · Πράσα · Πατάτες · Ελαιόλαδο

Κλασικό Χοιρινό με Γλυκοπατάτες στον Φούρνο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Χοιρινό με Γλυκοπατάτες στον Φούρνο

Ένα παραδοσιακό και χορταστικό πιάτο όπου το ζουμερό χοιρινό ψήνεται αργά στο φούρνο μαζί με γλυκοπατάτες, αρωματισμένο με βότανα και ελαιόλαδο.

120 λεπ 650 kcal

Χοιρινό (σπάλα ή μπούτι) · Γλυκοπατάτες · Ελαιόλαδο · Σκόρδο