DishkinDishkin
Takaisin
Meksikolainen Kana-avokadowrap
25 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
500 kcalKalorit
38 gProteiini
40 gHiilihydraatit
23 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

MeksikolainenPääruokaWrapit

Meksikolainen Kana-avokadowrap

70% aito · Meksikolainen-inspiroitunut

Meksikolaisilla mauilla maustettu kana-avokadowrap, jossa yhdistyvät chili, lime ja korianteri. Lisää potkua ja makua perinteiseen wrappiin.

Ainekset

Annokset4
  • Tortillat (maissitortillat)4 kpl
  • Broilerin rintafileetä400 g
  • Kypsä avokado2 kpl
  • Mustapapuja (säilyke)1 dl
  • Maissia (säilyke tai pakaste)1 dl
  • Korianteri1/2 ruukku
  • Jalapeno (valinnainen)1/2 kpl
  • Lime1 kpl
  • Chilijauhe1 tl
  • Juustokumina1/2 tl
  • Oliiviöljy2 rkl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Mausta broilerisuikaleet suolalla, pippurilla, chilijauheella ja juustokuminalla. Paista pannulla oliiviöljyssä kypsiksi.

  2. 2

    Kuutioi avokadot. Huuhtele ja valuta mustapavut ja maissinjyvät. Hienonna korianteri ja jalapeno (jos käytät).

  3. 3

    Purista limen mehu kulhoon. Sekoita joukkoon avokadokuutiot, mustapavut, maissinjyvät, korianteri ja jalapeno. Mausta suolalla ja pippurilla.

  4. 4

    Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikrossa.

  5. 5

    Levitä broilerisuikaleet tortillojen päälle. Lusikoi päälle avokado-papusekoitusta.

  6. 6

    Kääri tortillat tiiviiksi wrapeiksi. Voit leikata ne puoliksi.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Klassinen Kana-avokadowrap
Perinteinen ruoka
PääruokaWrapit

Klassinen Kana-avokadowrap

Perinteinen ja raikas kana-avokadowrap, joka on täytetty mehevällä kananlihalla, kermaisella avokadolla, rapealla salaatilla ja kirpeällä limemehulla. Täydellinen lounas tai kevyt illallinen.

20 min 450 kcal

Tortillat · Broilerin rintafileetä · Kypsä avokado · Roomansalaatti

80% aito
ErikoisempiMeksikolainenPääruoka

Meksikolainen Nachopelti

Rohkeampi ja autenttisempi meksikolainen versio nachopellistä, jossa käytetään perinteisiä makuja kuten chorizoa, papuja ja chipotle-kastiketta.

50 min 650 kcal

Sinimaissilastut · Chorizo-makkara · Pavut (esim. mustapavut tai pintot), keitetyt · Poblano-paprika

Perinteiset Kana-enchiladat
Perinteinen ruoka
MeksikolainenPääruoka

Perinteiset Kana-enchiladat

Klassiset kana-enchiladat, jotka on täytetty mausteisella kanatäytteellä, peitetty rikkaalla tomaatti-chilikastikkeella ja kuorrutettu sulatetulla juustolla. Tarjoillaan usein riisin ja papujen kera.

60 min 550 kcal

Kananrintaa · Maissitortilloja · Sipuli · Valkosipulinkynsi

Naudanliha-fajitat (Perinteiset)
Perinteinen ruoka
MeksikolainenPääruoka

Naudanliha-fajitat (Perinteiset)

Perinteiset naudanliha-fajitat, jotka on valmistettu mehevistä naudanlihasuikaleista, paprikoista ja sipuleista, tarjoiltuna lämpimien tortillojen ja lisukkeiden kera. Täydellinen jaettavaksi.

45 min 650 kcal

Naudanliha (ulkofile tai paisti) · Paprika (eri värejä) · Sipuli · Tortillat (vehnä)