330 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
300 kcalKalorit
6 gProteiini
30 gHiilihydraatit
15 gRasva
Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio
Kookos-Chiapuuro Mangolla
85% aito · Trooppinen
Eksoottinen versio chiapuurosta, jossa yhdistyvät kookosmaito ja makea mango. Täydellinen kesäaamiaiseksi.
Ainekset
Annokset4
- chiansiemeniä1 dl
- täysrasvaista kookosmaitoa4 dl
- vaahterasiirappia2-3 rkl
- limen mehua1 rkl
- suolaaripaus
- tuoretta mangoa kuutioituna1.5 dl
- paahdettua kookoshiutaleita2 rkl
Vaiheet
- 1
Yhdistä chiansiemenet, kookosmaito, vaahterasiirappi, limen mehu ja ripaus suolaa kulhossa.
- 2
Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat tasaisesti jakautuneet.
- 3
Anna seoksen turvota jääkaapissa vähintään 5 tuntia tai yön yli.
- 4
Sekoita puuroa ennen tarjoilua.
- 5
Jaa puuro annoskulhoihin.
- 6
Lisää päälle kuutioitu tuore mango ja paahdetut kookoshiutaleet.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
