DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Mustekala galicialaisittain
20 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
30 gProteiini
10 gHiilihydraatit
28 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Mustekala galicialaisittain

75% aito · Espanjalainen

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi keitettyä tai pakastettua mustekalaa ja keskitytään nopeaan valmistukseen. Maistuu silti aidolta.

Ainekset

Annokset4
  • Valmiiksi keitetty tai pakastettu mustekala800 g
  • Oliiviöljy0.75 dl
  • Paprikajauhe (savustettu)1.5 rkl
  • Karkea merisuola0.75 tl
  • Valkosipulinkynsi1 kpl
  • Persiljapieni nippu

Vaiheet

  1. 1

    Jos käytät pakastettua mustekalaa, sulata se huolellisesti.

  2. 2

    Leikkaa mustekalan lonkerot noin 1-1.5 cm paksuisiksi viipaleiksi.

  3. 3

    Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipulinkynsi ja kuullota nopeasti, varo polttamasta.

  4. 4

    Lisää mustekalaviipaleet pannulle ja kuumenna niitä nopeasti muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä ja saaneet hieman väriä. Älä ylikypsennä.

  5. 5

    Poista pannu liedeltä. Sekoita joukkoon paprikajauhe ja karkea merisuola.

  6. 6

    Asettele kuumat mustekalaviipaleet tarjoilulautaselle. Valuta päälle pannulla oleva maustettu öljy.

  7. 7

    Koristele hienonnetulla persiljalla ja tarjoile heti.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea Sitruunarisotto
75% aito

Nopea Sitruunarisotto

Nopeampi versio klassisesta sitruunarisotosta, joka käyttää valmiiksi keitettyä riisiä tai lyhyempää kypsennysaikaa. Sopii kiireiseen arkeen.

20 min 420 kcal

Arborio-riisi · Kasvisliemi · Sipuli · Sitruuna

Nopea Artisokka-sitruunapasta
80% aito

Nopea Artisokka-sitruunapasta

Nopeampi versio klassikosta, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää valmiiksi pilkottuja artisokkia ja vähemmän aineksia.

20 min 480 kcal

Lyhyt pasta (esim. penne tai fusilli) · Säilykeartisokansydämiä (pilkottuna) · Valkosipulinkynsi · Sitruunamehu

Nopea Valkoinen Pizza Ricotalla
75% aito

Nopea Valkoinen Pizza Ricotalla

Nopeampi versio valkoisesta pizzasta, jossa käytetään valmista pizzapohjaa ja yksinkertaisempia täytteitä, mutta säilytetään kermaisen ricottan maku.

25 min 580 kcal

Valmis pizzapohja · Ricotta-juusto · Raastettu mozzarella · Oliiviöljy

Nopea Katkarapu-Fetaorzo
85% aito

Nopea Katkarapu-Fetaorzo

Nopea ja helppo versio katkarapu-fetaorzosta, täydellinen kiireiseen arki-iltaan. Valmistuu alle puolessa tunnissa.

20 min 500 kcal

Orzopasta · Valmiiksi kypsennetyt katkaravut · Feta-juusto · Sitruunan kuori raastettuna

Nopea Kana-sitruunaorzo arkeen
80% aito

Nopea Kana-sitruunaorzo arkeen

Nopeampi versio klassikosta, joka sopii kiireiseen arkeen. Valmistuu alle puolessa tunnissa ilman erillistä kanan paistamista.

25 min 520 kcal

Kypsä broileri (esim. valmiiksi paistettu tai grillattu) · Orzo-pasta · Sitruuna · Valkosipuli