15 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
320 kcalKalorit
34 gProteiini
3 gHiilihydraatit
18 gRasva
Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopea paistettu siika yrteillä
80% aito · Moderni suomalainen
Nopea ja helppo versio paistetusta siikasta, jossa käytetään tuoreita yrttejä tuomaan lisämakua. Sopii kiireiseen arkeen.
Ainekset
Annokset4
- Siikafileet4 kpl
- Oliiviöljy2 rkl
- Tuoreet yrtit (esim. persilja, ruohosipuli)pieni nippu
- Valkosipulinkynsi1 kpl
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Vaiheet
- 1
Kuivaa siikafileet ja mausta suolalla ja pippurilla.
- 2
Hienonna yrtit ja valkosipuli.
- 3
Kuumenna oliiviöljy pannulla.
- 4
Lisää valkosipuli ja paista hetki, kunnes se tuoksuu.
- 5
Aseta siikafileet pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia per puoli, kunnes kypsiä.
- 6
Ripottele päälle tuoreita yrttejä juuri ennen tarjoilua.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
