DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Pinaatti-fetapannu
25 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
220 kcalKalorit
13 gProteiini
4 gHiilihydraatit
17 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Pinaatti-fetapannu

80% aito · Moderni Välimerellinen

Nopeampi versio frittatasta, joka valmistuu suoraan pannulla ilman uunia. Täydellinen arki-illan ruoaksi, kun aikaa on vähän.

Ainekset

Annokset4
  • Kananmunat5 kpl
  • Pinaatti (tuore)150 g
  • Feta-juusto100 g
  • Maito0.5 dl
  • Oliiviöljy1 rkl
  • Suolaripaus
  • Mustapippuriripaus
  • Persilja (tuore)kourallinen

Vaiheet

  1. 1

    Huuhtele ja kuivaa pinaatti.

  2. 2

    Kuumenna oliiviöljy uuninkestävässä pannussa keskilämmöllä.

  3. 3

    Lisää pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on juuri ja juuri kutistunut.

  4. 4

    Riko kananmunat kulhoon, lisää maito, suola ja pippuri. Vatkaa kevyesti.

  5. 5

    Murenna fetajuusto ja sekoita se kananmunaseokseen.

  6. 6

    Kaada kananmunaseos pannulle pinaatin päälle.

  7. 7

    Kypsennä pannulla keskilämmöllä noin 8-10 minuuttia, tai kunnes pohja ja reunat ovat hyytyneet. Voit peittää pannun kannella kypsennyksen loppuvaiheessa.

  8. 8

    Viimeistele hienonnetulla persiljalla. Tarjoile suoraan pannulta.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea kermainen pinaatti
80% aito

Nopea kermainen pinaatti

Nopea ja helppo versio kerminaisesta pinaatista, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää pakastepinaattia nopeuttamaan valmistusta.

15 min 200 kcal

Pakastepinaatti · Ruokakerma · Voita tai öljyä · Suola

Nopea Philly Cheesesteak -leipä
75% aito

Nopea Philly Cheesesteak -leipä

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi viipaloitua naudanlihaa ja nopeasti paistettua sipulia, yhdistettynä sulatettuun cheddariin tai provoloneen.

20 min 580 kcal

Naudanliha (esim. ohueksi leikattu paisti tai valmiiksi viipaloitu) · Sipuli · Provolone- tai cheddarjuusto · Sub-sämpylät

Nopea Pepperonipizza pannulla
70% aito

Nopea Pepperonipizza pannulla

Nopea ja helppo versio pepperonipizzasta, joka valmistetaan pannulla. Täydellinen kiireiseen arki-iltaan.

20 min 550 kcal

Valmis pizzapohja tai tortillalettu · Tomaattikastike pizzalle · Mozzarellajuusto · Pepperoni

Nopea Rapu-sitruunapasta
75% aito

Nopea Rapu-sitruunapasta

Nopea ja helppo versio rapupastasta, joka valmistuu arki-iltojen pelastajaksi. Käyttää valmiiksi kuorittuja rapuja ja yksinkertaisempia aineksia.

20 min 550 kcal

Spagetti · Valmiiksi kuoritut ravut · Oliiviöljy · Valkosipuli