DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Tabbouleh
15 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
150 kcalKalorit
3 gProteiini
10 gHiilihydraatit
10 gRasva

Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopeat ruoatSalaatit

Nopea Tabbouleh

70% aito · Välimerellinen

Nopeampi versio klassisesta tabboulehista, jossa käytetään valmiiksi pilkottuja yrttejä ja vähemmän bulguria. Täydellinen kiireiseen arkeen.

Ainekset

Annokset4
  • Valmiiksi pilkottu persilja2 kupillista
  • Valmiiksi pilkottu minttu1/2 kupillista
  • Tomaatteja2 kpl
  • Kevätsipulia1/4 nippua
  • Hienonnettu vehnäbulgur1/4 kupillista
  • Oliiviöljy3 rkl
  • Sitruunamehu3 rkl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan
  • Vesitarvittaessa

Vaiheet

  1. 1

    Liota bulgur kuumassa vedessä ohjeen mukaan, valuta ja purista kuivaksi.

  2. 2

    Pilko tomaatit ja kevätsipuli pieniksi kuutioiksi.

  3. 3

    Yhdistä kaikki ainekset kulhossa.

  4. 4

    Lisää oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea Katkarapu-Fetaorzo
85% aito
Nopeat ruoatPääruoka

Nopea Katkarapu-Fetaorzo

Nopea ja helppo versio katkarapu-fetaorzosta, täydellinen kiireiseen arki-iltaan. Valmistuu alle puolessa tunnissa.

20 min 500 kcal

Orzopasta · Valmiiksi kypsennetyt katkaravut · Feta-juusto · Sitruunan kuori raastettuna

Tabbouleh Kvinoalla
50% aito
FuusioGluteenitonSalaatit

Tabbouleh Kvinoalla

Moderni versio tabboulehista, jossa perinteinen bulgur korvataan kvinoalla. Tarjoaa saman raikkauden ja yrttisyyden uudella rakenteella.

25 min 180 kcal

Hienonnettu persilja · Hienonnettu minttu · Tomaatteja · Punainen sipuli

Nopea Artisokka-sitruunapasta
80% aito
Nopeat ruoatPasta

Nopea Artisokka-sitruunapasta

Nopeampi versio klassikosta, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää valmiiksi pilkottuja artisokkia ja vähemmän aineksia.

20 min 480 kcal

Lyhyt pasta (esim. penne tai fusilli) · Säilykeartisokansydämiä (pilkottuna) · Valkosipulinkynsi · Sitruunamehu

Nopea Valkoinen Pizza Ricotalla
75% aito
Nopeat ruoatPizzat

Nopea Valkoinen Pizza Ricotalla

Nopeampi versio valkoisesta pizzasta, jossa käytetään valmista pizzapohjaa ja yksinkertaisempia täytteitä, mutta säilytetään kermaisen ricottan maku.

25 min 580 kcal

Valmis pizzapohja · Ricotta-juusto · Raastettu mozzarella · Oliiviöljy

Nopea Kana-sitruunaorzo arkeen
80% aito
Nopeat ruoatPääruoka

Nopea Kana-sitruunaorzo arkeen

Nopeampi versio klassikosta, joka sopii kiireiseen arkeen. Valmistuu alle puolessa tunnissa ilman erillistä kanan paistamista.

25 min 520 kcal

Kypsä broileri (esim. valmiiksi paistettu tai grillattu) · Orzo-pasta · Sitruuna · Valkosipuli

Nopea herne-mintturisotto
70% aito
Nopeat ruoatRisotto

Nopea herne-mintturisotto

Nopeampi versio klassisesta risotosta, joka käyttää pakasteherneitä ja vähemmän sekoittamista, mutta säilyttää raikkaan maun.

25 min 400 kcal

Risottoriisi (esim. Carnaroli tai Arborio) · Kasvisliemi · Sipuli · Valkosipuli