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Bolognaise de Lentilles Classique
75 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
350 kcalCalories
18 gProtéines
45 gGlucides
10 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Bolognaise de Lentilles Classique

Plat traditionnel · Italienne

Une sauce riche et savoureuse à base de lentilles, inspirée de la bolognaise traditionnelle, parfaite pour accompagner des pâtes ou des céréales.

Ingrédients

Portions4
  • Lentilles brunes250g
  • Oignon1 moyen
  • Carottes2 moyennes
  • Céleri branche2 tiges
  • Ail2 gousses
  • Tomates concassées400g
  • Concentré de tomate2 cuillères à soupe
  • Vin rouge100ml
  • Bouillon de légumes200ml
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Feuille de laurier1
  • Thym séché1 cuillère à café
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Persil fraispour garnir

Étapes

  1. 1

    Rincer les lentilles.

  2. 2

    Hacher finement l'oignon, les carottes, le céleri et l'ail.

  3. 3

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole ou une cocotte à feu moyen. Ajouter les légumes hachés et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 8-10 minutes.

  4. 4

    Ajouter le concentré de tomate et cuire 1 minute en remuant.

  5. 5

    Déglacer avec le vin rouge et laisser réduire de moitié.

  6. 6

    Ajouter les lentilles, les tomates concassées, le bouillon de légumes, la feuille de laurier et le thym. Porter à ébullition.

  7. 7

    Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 45-60 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et la sauce épaissie. Remuer de temps en temps.

  8. 8

    Retirer la feuille de laurier. Assaisonner avec du sel et du poivre noir au goût.

  9. 9

    Servir chaud, garni de persil frais.

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