DishkinDishkin
Retour
Chirashi Saumon-Avocat Express
20 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
30 gProtéines
60 gGlucides
20 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Chirashi Saumon-Avocat Express

70% authentique · Japonaise (Fusion)

Une version simplifiée et rapide du chirashi, parfaite pour un repas de semaine, utilisant des ingrédients faciles à préparer.

Ingrédients

Portions4
  • Riz cuit (type sushi ou basmati)400g
  • Vinaigre de riz30ml
  • Sucre1 cuillère à soupe
  • Sel1/2 cuillère à café
  • Pavé de saumon frais250g
  • Avocat mûr1
  • Edamame écossé (surgelé ou frais)100g
  • Sauce sojapour servir
  • Huile végétale1 cuillère à soupe
  • Graines de sésame1 cuillère à soupe

Étapes

  1. 1

    Dans un bol, mélanger le riz cuit avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Bien mélanger et laisser reposer.

  2. 2

    Couper le saumon en cubes de 2 cm. Couper l'avocat en tranches.

  3. 3

    Faire chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif. Saisir rapidement les cubes de saumon sur toutes les faces pendant 1-2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés à l'extérieur mais encore tendres à l'intérieur. Retirer du feu.

  4. 4

    Si l'edamame est surgelé, le faire cuire selon les instructions. Égoutter.

  5. 5

    Répartir le riz assaisonné dans 4 bols. Garnir avec les cubes de saumon poêlés, les tranches d'avocat et l'edamame. Saupoudrer de graines de sésame.

  6. 6

    Servir avec de la sauce soja.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Tacos au Poisson Express
70% authentique

Tacos au Poisson Express

Une version rapide et simplifiée des tacos au poisson, parfaite pour un dîner en semaine. Utilise du poisson poêlé et des garnitures prédécoupées pour un maximum de commodité.

25 min 450 kcal

Filets de poisson blanc (tilapia, sole) · Huile d'olive · Poudre de chili · Cumin moulu