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Paella Express au Poulet et Légumes
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
35 gProtéines
60 gGlucides
20 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Paella Express au Poulet et Légumes

60% authentique · Espagnole (Adaptée)

Une version simplifiée et plus rapide de la paella, utilisant principalement du poulet et des légumes courants, idéale pour un repas de semaine.

Ingrédients

Portions4
  • Riz à grain court (type Arborio ou rond)300g
  • Filets de poulet400g
  • Poivron rouge1
  • Petits pois surgelés100g
  • Haricots verts100g
  • Oignon1
  • Ail2 gousses
  • Huile d'olive50ml
  • Bouillon de volaille800ml
  • Safran (facultatif) ou curcuma1 pincée
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Couper le poulet en dés. Hacher l'oignon et l'ail. Couper le poivron en lanières. Couper les haricots verts.

  2. 2

    Dans une paella ou une grande poêle, chauffer l'huile d'olive. Faire dorer les dés de poulet. Réserver.

  3. 3

    Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajouter le poivron et les haricots verts, cuire 5 minutes.

  4. 4

    Ajouter le riz et le faire nacrer pendant 1 minute.

  5. 5

    Verser le bouillon chaud, ajouter le safran (ou curcuma), le poulet réservé, les petits pois, le sel et le poivre. Porter à ébullition.

  6. 6

    Réduire le feu et laisser mijoter à découvert pendant environ 15-18 minutes, jusqu'à ce que le riz soit cuit et le liquide absorbé.

  7. 7

    Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

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