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Salade de Lentilles Classique
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
400 kcalCalories
18 gProtéines
45 gGlucides
15 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Salade de Lentilles Classique

Plat traditionnel · Française

Une salade de lentilles traditionnelle, réconfortante et nutritive, mettant en valeur la saveur terreuse des lentilles avec des légumes croquants et une vinaigrette acidulée.

Ingrédients

Portions4
  • Lentilles vertes du Puy250g
  • Carottes2
  • Céleri branche2
  • Oignon rouge1/2
  • Vinaigre de vin rouge3 cuillères à soupe
  • Huile d'olive extra vierge4 cuillères à soupe
  • Moutarde de Dijon1 cuillère à café
  • Persil frais2 cuillères à soupe, haché
  • Selau goût
  • Poivre noir fraîchement mouluau goût

Étapes

  1. 1

    Rincer les lentilles et les cuire dans de l'eau non salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes (environ 20-25 minutes). Égoutter et laisser refroidir.

  2. 2

    Pendant ce temps, couper les carottes et le céleri en petits dés. Hacher finement l'oignon rouge.

  3. 3

    Dans un grand bol, mélanger le vinaigre de vin rouge, l'huile d'olive et la moutarde de Dijon pour faire la vinaigrette. Assaisonner avec du sel et du poivre.

  4. 4

    Ajouter les lentilles refroidies, les carottes, le céleri et l'oignon rouge à la vinaigrette. Bien mélanger.

  5. 5

    Incorporer le persil haché. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

  6. 6

    Laisser reposer la salade pendant au moins 15 minutes avant de servir pour que les saveurs se mélangent.

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