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Soupe de Lentilles Traditionnelle
90 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
300 kcalCalories
15 gProtéines
35 gGlucides
10 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Soupe de Lentilles Traditionnelle

Plat traditionnel · Française

Une soupe de lentilles classique et réconfortante, mijotée lentement avec des légumes aromatiques et des lardons pour une saveur profonde.

Ingrédients

Portions4
  • Lentilles vertes du Puy250g
  • Lardons fumés100g
  • Oignon1 moyen
  • Carottes2 moyennes
  • Céleri branche2 branches
  • Gousse d'ail2
  • Bouquet garni (thym, laurier, persil)1
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Eau ou bouillon de volaille1.5 litre
  • Selau goût
  • Poivre noir fraîchement mouluau goût

Étapes

  1. 1

    Rincer les lentilles sous l'eau froide.

  2. 2

    Dans une grande marmite, faire revenir les lardons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Retirer les lardons et réserver.

  3. 3

    Ajouter l'oignon haché, les carottes coupées en dés et le céleri coupé en dés dans la marmite. Faire suer pendant 5-7 minutes.

  4. 4

    Ajouter l'ail haché et cuire 1 minute de plus.

  5. 5

    Remettre les lardons dans la marmite. Ajouter les lentilles rincées et le bouquet garni.

  6. 6

    Couvrir avec l'eau ou le bouillon. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 60 à 75 minutes, ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.

  7. 7

    Retirer le bouquet garni. Assaisonner avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.

  8. 8

    Servir chaud, garni de persil frais haché si désiré.

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