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Soupe Kandia Express
60 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
380 kcalCalories
25 gProtéines
45 gGlucides
12 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Soupe Kandia Express

70% authentique · Algérienne (Adaptée)

Une version simplifiée et plus rapide de la Soupe Kandia, utilisant des ingrédients précuits ou à cuisson rapide pour un plat savoureux en moins de temps.

Ingrédients

Portions4
  • Blé type 'couscous' moyen200g
  • Blanc de poulet300g
  • Oignon1 moyen
  • Carottes surgelées en dés150g
  • Petits pois surgelés100g
  • Concentré de tomate2 cuillères à soupe
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Persil frais1/2 bouquet
  • Cumin moulu1 cuillère à café
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau ou bouillon de volaille1.5 litre

Étapes

  1. 1

    Couper le blanc de poulet en petits dés. Hacher finement l'oignon.

  2. 2

    Dans une casserole, faire chauffer l'huile. Faire revenir l'oignon haché. Ajouter les dés de poulet et faire dorer légèrement.

  3. 3

    Incorporer le concentré de tomate, le cumin, le sel et le poivre. Bien mélanger.

  4. 4

    Ajouter l'eau ou le bouillon, les carottes surgelées et les petits pois surgelés. Porter à ébullition.

  5. 5

    Ajouter le blé type 'couscous' et cuire selon les instructions du paquet (généralement 10-15 minutes), en remuant pour éviter qu'il n'accroche.

  6. 6

    Pendant ce temps, ciseler le persil frais.

  7. 7

    Vérifier l'assaisonnement et ajuster si nécessaire. La soupe doit être onctueuse.

  8. 8

    Servir la soupe chaude, garnie de persil frais ciselé.

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