40 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
360 קק"לקלוריות
12 ג׳חלבון
35 ג׳פחמימות
17 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
פשטידת תירס מהירה וקלה
80% אותנטי · ישראלית
גרסה מהירה ופשוטה לפשטידת תירס, מושלמת לארוחת ערב קלילה או כתוספת.
מרכיבים
מנות4
- גרעיני תירס מתוק (משומר או קפוא)1 פחית (כ-400 גרם)
- ביצים2 גדולות
- קמח תופח1/2 כוס
- גבינה בולגרית מפוררת1/4 כוס
- שמן צמחי2 כפות
- מלחקורט
- פלפל שחור גרוסקורט
שלבים
- 1
מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס. משמנים תבנית אישית או תבנית מאפינס.
- 2
בקערה, מערבבים את גרעיני התירס, הביצים, קמח התופח, הגבינה הבולגרית, השמן, המלח והפלפל.
- 3
יוצקים את התערובת לתבניות המשומנות.
- 4
אופים במשך 25-30 דקות, או עד שהפשטידות מזהיבות ומתייצבות.
- 5
מגישים חם.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
