300 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
300 קק"לקלוריות
10 ג׳חלבון
45 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
שיבולת שועל ללילה קלאסית
מנה מסורתית · בינלאומית
הגרסה הקלאסית והאותנטית של שיבולת שועל ללילה, המשלבת שיבולת שועל, נוזל, וממתיק, מוכנה ללילה במקרר לקבלת מרקם קרמי ועשיר.
מרכיבים
מנות4
- שיבולת שועל מלאה2 כוסות
- חלב (או תחליף חלב)2 כוסות
- זרעי צ'יה2 כפות
- ממתיק (דבש, מייפל, סוכר)2-4 כפות
- תמצית וניל1 כפית
- מלחקורט
שלבים
- 1
בקערה גדולה, ערבבו את שיבולת השועל, זרעי הצ'יה, הממתיק, תמצית הווניל והמלח.
- 2
הוסיפו את החלב וערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
- 3
כסו את הקערה והכניסו למקרר למשך הלילה (לפחות 6 שעות).
- 4
לפני ההגשה, ערבבו שוב. אם התערובת סמיכה מדי, הוסיפו עוד מעט חלב.
- 5
הגישו קר, עם תוספות אהובות כמו פירות טריים, אגוזים או יוגורט.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
