DishkinDishkin
वापस
पारंपरिक मीन मोइली
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
400 किलो कैलोरीकैलोरी
35 ग्रामप्रोटीन
10 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक मीन मोइली

पारंपरिक व्यंजन · केरल

यह केरल का एक पारंपरिक व्यंजन है, जिसमें मछली को नारियल के दूध और मसालों में पकाया जाता है। यह स्वाद में हल्का और सुगंधित होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मछली (जैसे सी बास या किंगफिश)500 ग्राम
  • नारियल का दूध (गाढ़ा)400 मिली
  • नारियल का दूध (पतला)200 मिली
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 बड़ा
  • हरी मिर्च (लंबी कटी हुई)2-3
  • अदरक (कद्दूकस किया हुआ)1 इंच
  • लहसुन (बारीक कटा हुआ)4-5 कलियाँ
  • टमाटर (कटा हुआ)1 मध्यम
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • सरसों के बीज1/2 छोटा चम्मच
  • करी पत्ते10-12
  • नारियल का तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • नींबू का रस1 छोटा चम्मच

चरण

  1. 1

    मछली के टुकड़ों को नमक और हल्दी पाउडर से मैरीनेट करें।

  2. 2

    एक पैन में नारियल का तेल गरम करें। सरसों के बीज और करी पत्ते डालें।

  3. 3

    कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक और लहसुन डालें, एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    हरी मिर्च और कटे हुए टमाटर डालें। नरम होने तक पकाएं।

  6. 6

    हल्दी पाउडर और धनिया पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएं और एक मिनट तक पकाएं।

  7. 7

    पतला नारियल का दूध डालें और उबाल आने दें।

  8. 8

    मैरीनेट की हुई मछली के टुकड़े डालें। धीरे से मिलाएं।

  9. 9

    ढककर धीमी आंच पर 8-10 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।

  10. 10

    गाढ़ा नारियल का दूध और नमक डालें। धीरे से मिलाएं।

  11. 11

    धीमी आंच पर 2-3 मिनट और पकाएं, उबालें नहीं।

  12. 12

    नींबू का रस मिलाएं और आंच बंद कर दें।

  13. 13

    गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पारंपरिक दाब चिंगड़ी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक दाब चिंगड़ी

यह पारंपरिक दाब चिंगड़ी की विधि है, जिसमें झींगे को सरसों के पेस्ट और मसालों के साथ केले के पत्ते में लपेटकर धीमी आंच पर पकाया जाता है।

45 मि 500 किलो कैलोरी

झींगे (बड़े, छिले और साफ किए हुए) · कच्चा नारियल (नरम गूदे वाला) · सरसों का पेस्ट · हरी मिर्च का पेस्ट

पारंपरिक दाल ढोकली
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक दाल ढोकली

यह एक पारंपरिक गुजराती व्यंजन है जिसमें मसालेदार दाल के साथ गेहूं के आटे से बनी नरम ढोकली (पकौड़ी) परोसी जाती है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

60 मि 450 किलो कैलोरी

अरहर दाल (तुअर दाल) · गेहूं का आटा · हल्दी पाउडर · लाल मिर्च पाउडर

मसाला झींगा मलाई करी
80% प्रामाणिक

मसाला झींगा मलाई करी

यह एक रचनात्मक भिन्नता है जो पारंपरिक मलाई करी में अतिरिक्त मसालों और थोड़ी सी खटास का स्पर्श जोड़ती है, जिससे एक अधिक जटिल स्वाद प्रोफ़ाइल बनता है।

50 मि 430 किलो कैलोरी

झींगा · नारियल का दूध · प्याज · अदरक

झटपट दाल ढोकली
75% प्रामाणिक

झटपट दाल ढोकली

यह दाल ढोकली का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें तैयार दाल का उपयोग किया जा सकता है और ढोकली को जल्दी बनाया जा सकता है।

30 मि 380 किलो कैलोरी

पकी हुई दाल (जैसे तूर दाल या मिक्स दाल) · गेहूं का आटा · हल्दी पाउडर · लाल मिर्च पाउडर

मसाला भुट्टे का कीस
80% प्रामाणिक

मसाला भुट्टे का कीस

यह भुट्टे का कीस का एक मसालेदार संस्करण है, जिसमें अतिरिक्त स्वाद के लिए विभिन्न भारतीय मसालों का उपयोग किया जाता है।

35 मि 300 किलो कैलोरी

ताज़े मक्के के दाने · तेल · जीरा · अदरक-लहसुन का पेस्ट

मसाला सेव भाजी (रंगून स्टाइल)
60% प्रामाणिक

मसाला सेव भाजी (रंगून स्टाइल)

यह सेव भाजी का एक अनूठा रूप है जो रंगून (यांगून) के भारतीय समुदाय से प्रेरित है, जिसमें थोड़ी मिठास और खटास का मिश्रण होता है।

50 मि 500 किलो कैलोरी

बेसन (चने का आटा) · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

त्वरित वेज हांडी
70% प्रामाणिक

त्वरित वेज हांडी

एक झटपट बनने वाली वेज हांडी रेसिपी, जो कम समय में स्वादिष्ट परिणाम देती है।

30 मि 300 किलो कैलोरी

मिली-जुली सब्जियां (कटी हुई) · पनीर · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर प्यूरी

झटपट वेज कोल्हापुरी
70% प्रामाणिक

झटपट वेज कोल्हापुरी

यह वेज कोल्हापुरी का एक सरलीकृत संस्करण है, जो कम समय में तैयार किया जा सकता है, जिसमें तैयार कोल्हापुरी मसाला पाउडर का उपयोग किया जाता है।

30 मि 180 किलो कैलोरी

मिली-जुली सब्जियां (कटी हुई) · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर (कटा हुआ) · अदरक-लहसुन का पेस्ट