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पालक और मेथी वाला थालीपीठ
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
320 किलो कैलोरीकैलोरी
11 ग्रामप्रोटीन
52 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
9 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

पालक और मेथी वाला थालीपीठ

80% प्रामाणिक · भारतीय (महाराष्ट्रीयन)

यह थालीपीठ का एक पौष्टिक रूप है जिसमें ताज़ी पालक और मेथी मिलाई जाती है, जो इसे एक अनूठा स्वाद और रंगत प्रदान करती है। यह पारंपरिक थालीपीठ का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट रूपांतर है।

सामग्री

सर्विंग4
  • ज्वार का आटा1 कप
  • बाजरे का आटा1/2 कप
  • चावल का आटा1/4 कप
  • पालक (बारीक कटी हुई)1/2 कप
  • मेथी (बारीक कटी हुई)1/4 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 छोटा
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1
  • अदरक (कद्दूकस किया हुआ)1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तेल या घीतलने के लिए

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में सभी आटे मिलाएं।

  2. 2

    इसमें बारीक कटी पालक, मेथी, प्याज, हरी मिर्च, कद्दूकस किया हुआ अदरक, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और नमक डालें।

  3. 3

    धीरे-धीरे पानी डालते हुए नरम आटा गूंथ लें।

  4. 4

    आटे को 15 मिनट के लिए ढककर रख दें।

  5. 5

    प्लास्टिक शीट या केले के पत्ते पर तेल लगाकर आटे को गोल और चपटा करके थालीपीठ का आकार दें।

  6. 6

    गरम तवे पर तेल या घी डालकर थालीपीठ को दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेकें।

  7. 7

    इसे हरी चटनी या दही के साथ परोसें।

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