DishkinDishkin
वापस
बंगाली सरसों वाली इलिश
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
420 किलो कैलोरीकैलोरी
38 ग्रामप्रोटीन
10 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
27 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

बंगाली सरसों वाली इलिश

पारंपरिक व्यंजन · बंगाली

इलिश (हिल्सा) मछली को सरसों के पेस्ट, हरी मिर्च और दही के साथ पकाया जाता है, जो एक विशिष्ट बंगाली स्वाद देता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • इलिश (हिल्सा) मछली के टुकड़े500 ग्राम
  • पीली सरसों3 बड़े चम्मच
  • काली सरसों1 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च4-5, पेस्ट
  • दही3 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • हल्दी पाउडर1 छोटा चम्मच
  • सरसों का तेल4 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • हरी मिर्च2, बीच से चीरा हुआ (गार्निश के लिए)

चरण

  1. 1

    पीली और काली सरसों को थोड़े पानी और हरी मिर्च के पेस्ट के साथ पीस लें।

  2. 2

    मछली के टुकड़ों को नमक और हल्दी लगाकर 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें।

  3. 3

    एक पैन में 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल गरम करें।

  4. 4

    मैरीनेट की हुई मछली को हल्का सा तल लें (वैकल्पिक)।

  5. 5

    उसी पैन में बचा हुआ सरसों का तेल गरम करें।

  6. 6

    सरसों-हरी मिर्च का पेस्ट, दही, नमक और हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    थोड़ा पानी डालकर ग्रेवी को मध्यम गाढ़ा होने तक पकाएं।

  8. 8

    तली हुई (या कच्ची) मछली के टुकड़े ग्रेवी में डालें।

  9. 9

    ऊपर से चीरा लगी हरी मिर्च डालें।

  10. 10

    ढककर धीमी आंच पर 8-10 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।

  11. 11

    गरमागरम चावल के साथ परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सरसों माछेर झोल
85% प्रामाणिक

सरसों माछेर झोल

यह माछेर झोल का एक क्षेत्रीय रूप है जिसमें सरसों के पेस्ट का तीखा स्वाद होता है, जो इसे एक अनूठा स्वाद देता है।

50 मि 400 किलो कैलोरी

इल्श या पंगास मछली के टुकड़े · सरसों का तेल · कालो जीरा (कलौंजी) · पीला सरसों का पेस्ट

पारंपरिक सरसों वाली मछली
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक सरसों वाली मछली

मछली को सरसों के पेस्ट और मसालों के साथ पकाया जाता है, जो एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन बनता है।

45 मि 380 किलो कैलोरी

मछली के टुकड़े (जैसे रोहू या बांगड़ा) · पीली सरसों · काली सरसों · नमक

कोलकाता स्टाइल घुगनी (मटर और चने का मिश्रण)
80% प्रामाणिक

कोलकाता स्टाइल घुगनी (मटर और चने का मिश्रण)

यह घुगनी का एक क्षेत्रीय रूप है जो कोलकाता में लोकप्रिय है, जिसमें अक्सर मटर और चने दोनों का मिश्रण होता है, और इसे मसालेदार और चटपटे स्वाद के लिए जाना जाता है।

50 मि 320 किलो कैलोरी

सूखे काले चने · हरी मटर (ताजी या फ्रोजन) · प्याज · टमाटर

सरसों इलिश (त्वरित विधि)
75% प्रामाणिक

सरसों इलिश (त्वरित विधि)

यह पारंपरिक शोरषे इलिश का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो कम समय में तैयार हो जाता है।

30 मि 350 किलो कैलोरी

इलिश मछली · तैयार सरसों का पेस्ट · हरी मिर्च · सरसों का तेल

पारंपरिक शोरषे इलिश
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक शोरषे इलिश

यह पारंपरिक बंगाली व्यंजन है जिसमें इलिश मछली को सरसों के पेस्ट और हरी मिर्च के साथ पकाया जाता है।

45 मि 460 किलो कैलोरी

इलिश मछली · पीली सरसों · काली सरसों · हरी मिर्च

मसाला भरवां टिंडा (पंजाबी स्टाइल)
80% प्रामाणिक

मसाला भरवां टिंडा (पंजाबी स्टाइल)

यह भरवां टिंडा का पंजाबी स्टाइल संस्करण है, जिसमें थोड़े अलग मसालों का प्रयोग किया जाता है।

50 मि 250 किलो कैलोरी

टिंडा · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक पेस्ट

मसालेदार कमल ककड़ी कोफ्ता (पंजाबी स्टाइल)
85% प्रामाणिक

मसालेदार कमल ककड़ी कोफ्ता (पंजाबी स्टाइल)

यह कमल ककड़ी कोफ्ता का एक मसालेदार पंजाबी स्टाइल संस्करण है, जिसमें प्याज-टमाटर की ग्रेवी में अतिरिक्त मसालों का उपयोग किया जाता है।

70 मि 400 किलो कैलोरी

कमल ककड़ी · बेसन · प्याज · अदरक

ढाबा स्टाइल चिकन करी
पारंपरिक व्यंजन

ढाबा स्टाइल चिकन करी

एक क्लासिक ढाबा स्टाइल चिकन करी, जो प्याज, टमाटर, अदरक, लहसुन और मसालों के गाढ़े ग्रेवी में पकाया जाता है। यह स्वाद में भरपूर और खुशबूदार होती है।

60 मि 480 किलो कैलोरी

चिकन · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट