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भुना हुआ टोमैटो और लाल शिमला मिर्च सूप
60 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
140 किलो कैलोरीकैलोरी
4 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
8 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

भुना हुआ टोमैटो और लाल शिमला मिर्च सूप

80% प्रामाणिक · अंतर्राष्ट्रीय

भुने हुए टमाटरों और लाल शिमला मिर्च का एक गहरा और स्वादिष्ट सूप।

सामग्री

सर्विंग4
  • पके टमाटर1 किलो
  • लाल शिमला मिर्च2
  • प्याज1 मध्यम
  • लहसुन की कलियाँ4-5
  • सब्जी शोरबा4 कप
  • जैतून का तेल3 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

चरण

  1. 1

    ओवन को 200°C (400°F) पर प्रीहीट करें।

  2. 2

    टमाटरों को आधा काट लें। शिमला मिर्च को बीज निकालकर मोटा-मोटा काट लें। प्याज को चौथाई कर लें। लहसुन की कलियों को छील लें।

  3. 3

    एक बेकिंग ट्रे पर सब्जियों को फैलाएं, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें।

  4. 4

    30-35 मिनट तक या सब्जियां नरम और थोड़ी भुनी हुई होने तक भूनें।

  5. 5

    भुनी हुई सब्जियों को एक बर्तन में डालें। सब्जी शोरबा डालें।

  6. 6

    मिश्रण को उबाल लें, फिर आंच धीमी कर दें और 15 मिनट तक उबलने दें।

  7. 7

    मिश्रण को ब्लेंडर में डालकर चिकना होने तक पीस लें।

  8. 8

    गरमागरम परोसें।

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