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मटन भुना मसाला (पंजाबी स्टाइल)
90 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
580 किलो कैलोरीकैलोरी
45 ग्रामप्रोटीन
22 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
38 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मटन भुना मसाला (पंजाबी स्टाइल)

80% प्रामाणिक · पंजाबी

यह भुना गोश्त का एक पंजाबी स्टाइल का रूप है, जिसमें मसालों का भरपूर उपयोग होता है और स्वाद थोड़ा तीखा होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन (मध्यम टुकड़े)750 ग्राम
  • प्याज (मोटे कटे हुए)3 मध्यम आकार के
  • टमाटर (मोटे कटे हुए)2 मध्यम आकार के
  • अदरक (कद्दूकस किया हुआ)1 इंच
  • लहसुन (कुटा हुआ)6-7 कलियाँ
  • हरी मिर्च (बीच से चीरा लगी हुई)2-3
  • दही1/4 कप
  • धनिया पाउडर2 छोटे चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1.5 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • कसूरी मेथी1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल4 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • पुदीने के पत्ते (गार्निश के लिए)थोड़ा सा
  • अदरक के लच्छे (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    मटन को धोकर साफ कर लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और मोटे कटे प्याज डालकर अच्छी तरह भूनें जब तक कि वे गहरे सुनहरे न हो जाएं।

  3. 3

    कद्दूकस किया हुआ अदरक और कुटा हुआ लहसुन डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    मोटे कटे टमाटर और हरी मिर्च डालकर नरम होने तक पकाएं।

  5. 5

    धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं। मसाले को 2-3 मिनट तक भूनें।

  6. 6

    मटन के टुकड़े डालकर तेज आंच पर 8-10 मिनट तक भूनें जब तक कि मांस का रंग न बदल जाए।

  7. 7

    दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    आवश्यकतानुसार पानी डालें (लगभग 1 कप), कड़ाही को ढक दें और धीमी आंच पर मटन के नरम होने तक पकाएं (लगभग 45-60 मिनट)।

  9. 9

    जब मटन पक जाए और ग्रेवी गाढ़ी हो जाए, तो कसूरी मेथी को हाथों से मसलकर डालें और गरम मसाला डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  10. 10

    ढककर 5 मिनट और पकाएं।

  11. 11

    अदरक के लच्छे और पुदीने के पत्तों से गार्निश करके गरमागरम परोसें।

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