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मसाला अडई डोसा
75 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
340 किलो कैलोरीकैलोरी
16 ग्रामप्रोटीन
52 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला अडई डोसा

80% प्रामाणिक · दक्षिण भारतीय

यह अडई डोसा का एक स्वादिष्ट रूप है जिसमें घोल में मसाले और सब्जियां मिलाई जाती हैं।

सामग्री

सर्विंग4
  • चावल1 कप
  • चना दाल1/2 कप
  • अरहर दाल1/4 कप
  • मूंग दाल1/4 कप
  • उड़द दाल2 बड़े चम्मच
  • सूखी लाल मिर्च2-3
  • अदरक1 इंच
  • प्याज1 छोटा, बारीक कटा हुआ
  • धनिया पत्ती2 बड़े चम्मच, बारीक कटी हुई
  • करी पत्ताकुछ, बारीक कटे हुए
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तेलडोसा सेकने के लिए

चरण

  1. 1

    चावल और सभी दालों को अच्छी तरह धोकर 3-4 घंटे के लिए भिगो दें।

  2. 2

    भिगोए हुए चावल और दालों को सूखी लाल मिर्च, अदरक के साथ पीस लें।

  3. 3

    घोल में बारीक कटा प्याज, धनिया पत्ती, करी पत्ता और नमक मिलाएँ।

  4. 4

    एक नॉन-स्टिक तवे को गरम करें और उस पर थोड़ा तेल फैलाएँ।

  5. 5

    तवे पर एक बड़ा चमचा घोल डालकर गोल फैलाएँ।

  6. 6

    किनारों पर थोड़ा तेल डालें और मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेकें।

  7. 7

    सांभर और चटनी के साथ गरमागरम परोसें।

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60 मि 320 किलो कैलोरी

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35 मि 380 किलो कैलोरी

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