DishkinDishkin
वापस
सरल मीन मोइली
30 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
30 ग्रामप्रोटीन
8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
20 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

सरल मीन मोइली

70% प्रामाणिक · केरल (सरलीकृत)

यह पारंपरिक मीन मोइली का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ बनाया गया है लेकिन फिर भी स्वादिष्ट है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मछली (जैसे तिलापिया या कॉड)400 ग्राम
  • नारियल का दूध400 मिली
  • प्याज (पतला कटा हुआ)1 मध्यम
  • हरी मिर्च (कटी हुई)1-2
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • करी पत्ते5-6
  • वनस्पति तेल1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • धनिया (कटा हुआ, गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    मछली के टुकड़ों को नमक और हल्दी पाउडर से मैरीनेट करें।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें। करी पत्ते और हरी मिर्च डालें।

  3. 3

    कटा हुआ प्याज डालें और पारदर्शी होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन पेस्ट डालें और एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    नारियल का दूध और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    मछली के टुकड़े डालें। उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें।

  7. 7

    ढककर 5-7 मिनट तक या मछली के पकने तक पकाएं।

  8. 8

    कटा हुआ धनिया से गार्निश करें।

  9. 9

    गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सरल शुक्तो
70% प्रामाणिक

सरल शुक्तो

यह पारंपरिक शुक्तो का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जिसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार है।

30 मि 250 किलो कैलोरी

आलू · गाजर · हरी बीन्स · दूध

सरल गोंगुरा मटन
75% प्रामाणिक

सरल गोंगुरा मटन

यह पारंपरिक गोंगुरा मटन का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जो कम समय में स्वादिष्ट परिणाम देता है।

45 मि 350 किलो कैलोरी

पका हुआ मटन · गोंगुरा पेस्ट · प्याज · अदरक-लहसुन का पेस्ट

सरल कोलकाता स्टाइल बिरयानी
75% प्रामाणिक

सरल कोलकाता स्टाइल बिरयानी

पारंपरिक कोलकाता बिरयानी का एक त्वरित और आसान संस्करण, जो कम समय में तैयार हो जाता है लेकिन स्वाद में कोई कमी नहीं।

90 मि 650 किलो कैलोरी

बासमती चावल · चिकन (बोनलेस, क्यूब्स में कटा हुआ) · आलू (मध्यम) · प्याज (कटा हुआ)

झटपट गट्टे की सब्जी
70% प्रामाणिक

झटपट गट्टे की सब्जी

यह गट्टे की सब्जी का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें गट्टों को पहले से उबालकर रखा जा सकता है।

30 मि 250 किलो कैलोरी

उबले हुए गट्टे · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक-लहसुन पेस्ट

सरल मटर निमोना
75% प्रामाणिक

सरल मटर निमोना

यह पारंपरिक निमोना का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है।

30 मि 150 किलो कैलोरी

ताज़े हरे मटर · प्याज · अदरक-लहसुन पेस्ट · हल्दी पाउडर

मसाला दाल पीठी (पंजाबी स्टाइल)
80% प्रामाणिक

मसाला दाल पीठी (पंजाबी स्टाइल)

यह दाल पीठी का एक पंजाबी स्टाइल का रूप है, जिसमें दाल को अधिक मसालेदार और सुगंधित बनाने के लिए प्याज, टमाटर और विभिन्न मसालों का तड़का लगाया जाता है।

75 मि 400 किलो कैलोरी

अरहर दाल (तुअर दाल) · गेहूं का आटा · पानी · घी

सरल कद्दू एरिस्सेरी
75% प्रामाणिक

सरल कद्दू एरिस्सेरी

यह पारंपरिक एरिस्सेरी का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ बनाया गया है।

30 मि 150 किलो कैलोरी

कद्दू · कसा हुआ नारियल · हरी मिर्च · हल्दी पाउडर

दक्षिण भारतीय मसाला खिचड़ी (पोन्गल स्टाइल)
75% प्रामाणिक

दक्षिण भारतीय मसाला खिचड़ी (पोन्गल स्टाइल)

यह मसाला खिचड़ी का एक दक्षिण भारतीय रूप है, जो पोन्गल से प्रेरित है। इसमें नारियल और करी पत्ते का स्वाद होता है, जो इसे एक अनूठा स्वाद देता है।

50 मि 350 किलो कैलोरी

बासमती चावल · पसर दाल (Yellow Lentils) · घी · राई (Mustard Seeds)