DishkinDishkin
वापस
सरल सं तुला
25 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
75 किलो कैलोरीकैलोरी
1.5 ग्रामप्रोटीन
8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
4.5 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

सरल सं तुला

70% प्रामाणिक · भारतीय (अनुकूलित)

यह पारंपरिक सं तुला का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • गाजर1 कप, कटी हुई
  • शिमला मिर्च1 कप, कटी हुई
  • ज़ुकिनी1 कप, कटी हुई
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्च पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • तेल1 बड़ा चम्मच

चरण

  1. 1

    सभी सब्जियों को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें। जीरा डालें और तड़कने दें।

  3. 3

    कटी हुई सब्जियां डालें और मध्यम आंच पर 5-7 मिनट तक भूनें जब तक कि वे थोड़ी नरम न हो जाएं।

  4. 4

    हल्दी पाउडर, नमक और काली मिर्च पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  5. 5

    2-3 मिनट और पकाएं।

  6. 6

    गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सरल शुक्तो
70% प्रामाणिक

सरल शुक्तो

यह पारंपरिक शुक्तो का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जिसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार है।

30 मि 250 किलो कैलोरी

आलू · गाजर · हरी बीन्स · दूध

सरल शलगम की भुजिया
80% प्रामाणिक

सरल शलगम की भुजिया

यह शलगम की एक त्वरित और आसान भुजिया है, जिसे कम सामग्री के साथ बनाया जा सकता है। यह रोजमर्रा के भोजन के लिए एकदम सही है।

30 मि 120 किलो कैलोरी

शलगम · जीरा · राई (सरसों के दाने) · हल्दी पाउडर

सरल कमल ककड़ी की भुजिया
80% प्रामाणिक

सरल कमल ककड़ी की भुजिया

यह कमल ककड़ी की एक झटपट और आसान भुजिया है, जो कम मसालों के साथ जल्दी तैयार हो जाती है।

30 मि 200 किलो कैलोरी

कमल ककड़ी · हरी मिर्च · जीरा · हल्दी पाउडर

सरल मटर निमोना
75% प्रामाणिक

सरल मटर निमोना

यह पारंपरिक निमोना का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है।

30 मि 150 किलो कैलोरी

ताज़े हरे मटर · प्याज · अदरक-लहसुन पेस्ट · हल्दी पाउडर

सरल चोचोरी
70% प्रामाणिक

सरल चोचोरी

यह चोचोरी का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास कम समय हो। यह अभी भी स्वादिष्ट है और बनाने में आसान है।

30 मि 250 किलो कैलोरी

आलू · गाजर · मटर · जीरा पाउडर

सरल बांस की कोपलों की भुजिया
80% प्रामाणिक

सरल बांस की कोपलों की भुजिया

यह बांस की कोपलों की एक झटपट और आसान भुजिया है, जिसे कम सामग्री के साथ बनाया जा सकता है।

25 मि 150 किलो कैलोरी

बांस की कोपलें · हरी मिर्च · राई (सरसों के बीज) · हल्दी पाउडर

सरल झींगा करी
70% प्रामाणिक

सरल झींगा करी

यह एक त्वरित और आसान झींगा करी रेसिपी है जो कम सामग्री के साथ बनाई जाती है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो।

30 मि 350 किलो कैलोरी

झींगा · प्याज · टमाटर प्यूरी · लहसुन-अदरक पेस्ट

झटपट चना घुगनी
70% प्रामाणिक

झटपट चना घुगनी

यह चना घुगनी का एक त्वरित संस्करण है, जो उबले हुए काबुली चनों का उपयोग करके बनाया जाता है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो लेकिन आप घर का बना स्वादिष्ट भोजन चाहते हों।

25 मि 300 किलो कैलोरी

काबुली चने (डिब्बाबंद या उबले हुए) · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर (बारीक कटा हुआ) · अदरक-लहसुन का पेस्ट