DishkinDishkin
वापस
सरल सं तुला
25 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
75 किलो कैलोरीकैलोरी
1.5 ग्रामप्रोटीन
8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
4.5 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

सरल सं तुला

70% प्रामाणिक · भारतीय (अनुकूलित)

यह पारंपरिक सं तुला का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • गाजर1 कप, कटी हुई
  • शिमला मिर्च1 कप, कटी हुई
  • ज़ुकिनी1 कप, कटी हुई
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्च पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • तेल1 बड़ा चम्मच

चरण

  1. 1

    सभी सब्जियों को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें। जीरा डालें और तड़कने दें।

  3. 3

    कटी हुई सब्जियां डालें और मध्यम आंच पर 5-7 मिनट तक भूनें जब तक कि वे थोड़ी नरम न हो जाएं।

  4. 4

    हल्दी पाउडर, नमक और काली मिर्च पाउडर डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  5. 5

    2-3 मिनट और पकाएं।

  6. 6

    गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

झटपट कुंदरू फ्राई
70% प्रामाणिक

झटपट कुंदरू फ्राई

यह कुंदरू मसाला का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो कम समय में तैयार हो जाता है।

25 मि 180 किलो कैलोरी

कुंदरू · राई (सरसों के दाने) · करी पत्ते · हल्दी पाउडर

झटपट मशरूम काली मिर्च
70% प्रामाणिक

झटपट मशरूम काली मिर्च

यह क्लासिक मशरूम काली मिर्च का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

15 मि 150 किलो कैलोरी

मशरूम · लहसुन पाउडर · काली मिर्च पाउडर · नमक

बथुआ रायता
75% प्रामाणिक

बथुआ रायता

यह एक ताज़ा और पौष्टिक रायता है जिसमें उबले हुए बथुआ को दही और मसालों के साथ मिलाया जाता है। यह मुख्य भोजन के साथ एक बढ़िया साइड डिश है।

15 मि 120 किलो कैलोरी

बथुआ का साग · दही · भुना जीरा पाउडर · काला नमक

क्लासिक मशरूम काली मिर्च
पारंपरिक व्यंजन

क्लासिक मशरूम काली मिर्च

यह एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है जिसमें मशरूम को ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन और हल्के मसालों के साथ पकाया जाता है।

25 मि 200 किलो कैलोरी

मशरूम · लहसुन · हरी मिर्च · काली मिर्च पाउडर

राजस्थानी धोकर दालना (बेसन आधारित)
60% प्रामाणिक

राजस्थानी धोकर दालना (बेसन आधारित)

यह धोकर दालना का एक क्षेत्रीय रूपांतर है, जिसमें चने की दाल के बजाय बेसन का उपयोग किया जाता है और इसमें दही-आधारित ग्रेवी का स्वाद होता है, जो इसे एक अनूठा स्वाद देता है।

60 मि 350 किलो कैलोरी

बेसन · दही · प्याज · टमाटर

झटपट धोकर दालना
70% प्रामाणिक

झटपट धोकर दालना

यह धोकर दालना का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें दाल के घोल को सीधे ग्रेवी में पकाया जाता है, जिससे तलने का समय बचता है।

45 मि 250 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक-लहसुन का पेस्ट

सरल शुक्तो
70% प्रामाणिक

सरल शुक्तो

यह पारंपरिक शुक्तो का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जिसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार है।

30 मि 250 किलो कैलोरी

आलू · गाजर · हरी बीन्स · दूध

मक्का पालक पनीर
80% प्रामाणिक

मक्का पालक पनीर

यह मक्का पालक का एक स्वादिष्ट रूपांतर है जिसमें पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं, जो इसे और भी पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है।

45 मि 400 किलो कैलोरी

ताज़ा मक्का · पालक · पनीर · प्याज