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Cotolette di Finocchi al Forno Veloci
30 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
250 kcalCalorie
8 gProteine
25 gCarboidrati
12 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Cotolette di Finocchi al Forno Veloci

85% autentica · Italiana

Una versione semplificata e rapida delle cotolette di finocchio, perfetta per un pasto veloce senza rinunciare al gusto.

Ingredienti

Porzioni4
  • Finocchi3 medi
  • Uova1
  • Pangrattato100g
  • Aglio in polvere1/2 cucchiaino
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Olio extra vergine d'oliva sprayq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 200°C (ventilato). Foderare una teglia con carta forno.

  2. 2

    Pulire i finocchi e tagliarli a fette spesse circa 1 cm.

  3. 3

    Sbollentare le fette di finocchio in acqua salata per 3 minuti. Scolarle e asciugarle bene.

  4. 4

    In una ciotola sbattere l'uovo con sale e pepe. In un piatto mescolare il pangrattato con aglio in polvere e origano.

  5. 5

    Passare le fette di finocchio prima nell'uovo, poi nel mix di pangrattato, premendo leggermente.

  6. 6

    Disporre le cotolette sulla teglia. Spruzzare leggermente con olio d'oliva spray.

  7. 7

    Cuocere in forno per circa 15-20 minuti, finché non saranno dorate e croccanti.

  8. 8

    Servire immediatamente.

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