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Zucchine al Forno Veloci e Leggere
30 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
180 kcalCalorie
5 gProteine
20 gCarboidrati
9 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Zucchine al Forno Veloci e Leggere

80% autentica · Italiana

Una versione semplificata e più leggera delle zucchine al forno, perfette per un contorno rapido e salutare senza frittura.

Ingredienti

Porzioni4
  • Zucchine600g
  • Pangrattato50g
  • Aglio in polvere1 cucchiaino
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Olio extra vergine d'oliva2 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 200°C.

  2. 2

    Lavare le zucchine e tagliarle a rondelle sottili (circa 3-4 mm).

  3. 3

    In una ciotola, mescolare il pangrattato con l'aglio in polvere, l'origano, sale e pepe.

  4. 4

    Disporre le rondelle di zucchina su una teglia rivestita di carta forno in un unico strato.

  5. 5

    Spennellare leggermente le zucchine con olio d'oliva.

  6. 6

    Cospargere uniformemente il mix di pangrattato sulle zucchine.

  7. 7

    Cuocere per circa 15-20 minuti, o fino a quando le zucchine sono tenere e il pangrattato è dorato.

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