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Insalata di Ceci Tradizionale
15 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
300 kcalCalorie
10 gProteine
30 gCarboidrati
15 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Insalata di Ceci Tradizionale

Piatto tradizionale · Italiana

Un'insalata di ceci classica e rinfrescante, perfetta come contorno o piatto leggero, arricchita da verdure fresche e un condimento semplice.

Ingredienti

Porzioni4
  • Ceci precotti400g
  • Cipolla rossa1/2
  • Sedano1 costa
  • Prezzemolo frescoun mazzetto
  • Pomodorini ciliegino150g
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Aceto di vino bianco2 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Scolare e sciacquare bene i ceci precotti.

  2. 2

    Tritare finemente la cipolla rossa e il sedano.

  3. 3

    Tritare grossolanamente il prezzemolo fresco.

  4. 4

    Tagliare i pomodorini ciliegino a metà o in quarti.

  5. 5

    In una ciotola capiente, unire i ceci, la cipolla, il sedano, il prezzemolo e i pomodorini.

  6. 6

    In una piccola ciotola, preparare il condimento emulsionando l'olio extra vergine d'oliva, l'aceto di vino bianco, sale e pepe.

  7. 7

    Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti.

  8. 8

    Lasciar riposare l'insalata per almeno 10 minuti prima di servire per far amalgamare i sapori.

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