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Insalata di Salmone Mediterranea
25 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
32 gProteine
10 gCarboidrati
25 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Insalata di Salmone Mediterranea

85% autentica · Italiana

Un'interpretazione mediterranea dell'insalata di salmone, arricchita con sapori vivaci come pomodorini, olive e erbe aromatiche.

Ingredienti

Porzioni4
  • Filetto di salmone300g
  • Pomodorini ciliegino150g
  • Olive nere Kalamata80g
  • Cetriolo1/2
  • Cipolla rossa1/4
  • Menta fresca2 cucchiai tritati
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Aceto di vino rosso2 cucchiai
  • Sale finoq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.

Passaggi

  1. 1

    Grigliare o cuocere il filetto di salmone fino a cottura desiderata. Lasciar raffreddare leggermente e poi sgretolarlo in una ciotola.

  2. 2

    Tagliare i pomodorini a metà e il cetriolo a cubetti.

  3. 3

    Affettare finemente la cipolla rossa.

  4. 4

    Aggiungere i pomodorini, le olive Kalamata, il cetriolo a cubetti, la cipolla rossa affettata e la menta tritata al salmone sgretolato.

  5. 5

    In una piccola ciotola, preparare il condimento emulsionando l'olio d'oliva, l'aceto di vino rosso, sale e pepe.

  6. 6

    Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente.

  7. 7

    Lasciar riposare per qualche minuto per far amalgamare i sapori.

  8. 8

    Servire fresca, guarnita con foglie di menta fresca e un filo d'olio d'oliva.

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