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Pollo Tandoori Veloce in Padella
30 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
400 kcalCalorie
42 gProteine
12 gCarboidrati
18 gGrassi

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Pollo Tandoori Veloce in Padella

70% autentica · Indiano-Fusion

Una versione semplificata del pollo tandoori, perfetta per quando si ha poco tempo. La marinatura è simile all'originale ma la cottura avviene in padella per ottenere un piatto saporito in meno tempo.

Ingredienti

Porzioni4
  • petto di pollo a cubetti500 g
  • yogurt naturale150 ml
  • succo di limone1 cucchiaio
  • aglio in polvere1 cucchiaino
  • zenzero in polvere1 cucchiaino
  • garam masala1.5 cucchiaini
  • curcuma in polvere0.5 cucchiaino
  • peperoncino in polvere0.5 cucchiaino
  • sale0.5 cucchiaino
  • olio di semi2 cucchiai
  • coriandolo fresco tritato per guarnireq.b.

Passaggi

  1. 1

    In una ciotola, mescolare lo yogurt, il succo di limone, l'aglio in polvere, lo zenzero in polvere, il garam masala, la curcuma, il peperoncino in polvere e il sale.

  2. 2

    Aggiungere i cubetti di petto di pollo e mescolare per ricoprire bene. Lasciar marinare per almeno 15 minuti a temperatura ambiente.

  3. 3

    Scaldare l'olio di semi in una padella capiente a fuoco medio-alto.

  4. 4

    Aggiungere il pollo marinato alla padella calda, distribuendolo in uno strato singolo. Cuocere per circa 5-7 minuti per lato, finché il pollo non sarà dorato e ben cotto.

  5. 5

    Guarnire con coriandolo fresco tritato prima di servire.

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