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Cioppino Veloce in Padella
30 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
380 kcalCalorie
35 gProteine
15 gCarboidrati
18 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Cioppino Veloce in Padella

75% autentica · Americana (Italian-American)

Una versione semplificata del classico Cioppino, perfetta per una cena infrasettimanale. Utilizza frutti di mare che cuociono rapidamente e un brodo di pomodoro più leggero.

Ingredienti

Porzioni4
  • Olio d'oliva2 cucchiai
  • Aglio tritato3 spicchi
  • Peperoncino in scaglie1/2 cucchiaino
  • Vino bianco secco1/2 tazza
  • Passata di pomodoro1 lattina (15 oz)
  • Brodo di pesce1 tazza
  • Succo di limone1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Cozze pulite1 libbra
  • Gamberi grandi sgusciati e puliti1 libbra
  • Filetti di pesce bianco (es. tilapia, merluzzo)1/2 libbra
  • Prezzemolo fresco tritato per guarnire2 cucchiai

Passaggi

  1. 1

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella larga e profonda a fuoco medio-alto. Aggiungere l'aglio e il peperoncino in scaglie e cuocere per 30 secondi finché non saranno fragranti.

  2. 2

    Sfumare con il vino bianco e cuocere per 1 minuto.

  3. 3

    Aggiungere la passata di pomodoro e il brodo di pesce. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e sobbollire per 5 minuti.

  4. 4

    Aggiungere i filetti di pesce bianco e cuocere per 3-4 minuti.

  5. 5

    Aggiungere le cozze e cuocere coperte per 4-5 minuti, o finché non si aprono.

  6. 6

    Aggiungere i gamberi e cuocere per 2-3 minuti, o finché non diventano rosa.

  7. 7

    Incorporare il succo di limone. Condire con sale e pepe. Guarnire con prezzemolo fresco e servire subito.

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