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Pollo Tikka Masala Cremoso al Cardamomo e Zenzero
65 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
580 kcalCalorie
38 gProteine
25 gCarboidrati
38 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Pollo Tikka Masala Cremoso al Cardamomo e Zenzero

80% autentica · Indiano-Fusion

Una variante del Pollo Tikka Masala che esalta gli aromi del cardamomo e dello zenzero fresco, con una consistenza extra cremosa grazie all'aggiunta di latte di cocco e una nota di mandorle.

Ingredienti

Porzioni4
  • cosce di pollo disossate500g
  • yogurt naturale150g
  • succo di lime1 cucchiaio
  • aglio tritato2 spicchi
  • zenzero fresco grattugiato2 cucchiai
  • cardamomo verde in polvere1 cucchiaino
  • garam masala1.5 cucchiaini
  • cumino in polvere1 cucchiaino
  • coriandolo in polvere1 cucchiaino
  • peperoncino di Cayenna1/4 cucchiaino
  • saleq.b.
  • olio di cocco2 cucchiai
  • cipolla rossa tritata1 piccola
  • pomodori pelati a pezzi400g
  • latte di cocco denso200ml
  • mandorle a lamelle tostate (per guarnire)2 cucchiai
  • menta fresca tritata (per guarnire)q.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare le cosce di pollo a cubetti. In una ciotola, unire yogurt, succo di lime, aglio, zenzero, cardamomo, garam masala, cumino, coriandolo, peperoncino di Cayenna e sale. Aggiungere il pollo e marinare per almeno 1 ora.

  2. 2

    Scaldare l'olio di cocco in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo marinato per 6-8 minuti, finché non è dorato e cotto. Togliere il pollo e metterlo da parte.

  3. 3

    Nella stessa padella, aggiungere la cipolla rossa tritata e soffriggere finché non è morbida (circa 5 minuti). Aggiungere i pomodori pelati a pezzi e cuocere per 10 minuti, schiacciando i pomodori con un cucchiaio.

  4. 4

    Aggiungere il latte di cocco denso e portare a ebollizione leggera. Ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per 10 minuti, finché la salsa non si addensa.

  5. 5

    Incorporare il pollo cotto nella salsa. Cuocere per altri 5 minuti per far amalgamare i sapori.

  6. 6

    Servire caldo, guarnito con mandorle a lamelle tostate e menta fresca tritata.

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