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Bocconcini di Pollo al Curry con Latte di Cocco e Ananas
50 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
480 kcalCalorie
32 gProteine
20 gCarboidrati
30 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Bocconcini di Pollo al Curry con Latte di Cocco e Ananas

80% autentica · Fusion Asiatica

Una variante esotica e leggermente dolce. Bocconcini di pollo marinati e cotti in una salsa cremosa al curry con latte di cocco, arricchita dalla dolcezza tropicale dell'ananas fresco.

Ingredienti

Porzioni4
  • Petto di pollo500g
  • Yogurt naturale100g
  • Curry in polvere2 cucchiai
  • Zenzero fresco grattugiato1 cucchiaio
  • Aglio tritato1 spicchio
  • Olio di cocco2 cucchiai
  • Cipolla tritata1 piccola
  • Latte di cocco400ml
  • Ananas fresco a cubetti150g
  • Succo di lime1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Foglie di menta fresca (per guarnire)q.b.

Passaggi

  1. 1

    Tagliare il pollo a bocconcini. In una ciotola, mescolare il pollo con yogurt, 1 cucchiaio di curry, zenzero, aglio e un pizzico di sale. Lasciar marinare per almeno 15 minuti.

  2. 2

    Scaldare l'olio di cocco in una padella a fuoco medio.

  3. 3

    Aggiungere la cipolla tritata e soffriggere finché non diventa traslucida.

  4. 4

    Aggiungere il restante curry in polvere e cuocere per 1 minuto, mescolando.

  5. 5

    Aggiungere il pollo marinato (scolando l'eccesso di marinata) e rosolarlo su tutti i lati.

  6. 6

    Versare il latte di cocco e portare a ebollizione.

  7. 7

    Abbassare la fiamma, coprire e cuocere per 15-20 minuti, finché il pollo non è cotto.

  8. 8

    Aggiungere i cubetti di ananas fresco e il succo di lime. Cuocere per altri 5 minuti, finché l'ananas non si sarà leggermente ammorbidito.

  9. 9

    Regolare di sale e pepe.

  10. 10

    Servire caldo, guarnito con foglie di menta fresca.

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