20 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
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Valori nutrizionali
270 kcalCalorie
19 gProteine
26 gCarboidrati
9 gGrassi
Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA
Wrap Mediterraneo ai Fiocchi di Latte e Olive
80% autentica · Mediterranea
Un twist ispirato alla cucina mediterranea, con l'aggiunta di olive nere, pomodori secchi e erbe aromatiche per un sapore più intenso e distintivo.
Ingredienti
Porzioni4
- Fiocchi di latte400g
- Tortillas integrali4
- Olive nere denocciolate50g
- Pomodori secchi sott'olio50g
- Basilico frescoqualche foglia
- Origano secco1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Passaggi
- 1
Scolare e tritare grossolanamente le olive nere e i pomodori secchi.
- 2
Tritare finemente le foglie di basilico fresco.
- 3
In una ciotola, mescolare i fiocchi di latte con le olive tritate, i pomodori secchi, il basilico, l'origano, sale e pepe.
- 4
Scaldare le tortillas.
- 5
Distribuire il composto di fiocchi di latte su ogni tortilla.
- 6
Arrotolare strettamente ogni tortilla.
- 7
Tagliare i wrap a metà e servire.
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