レンジで簡単！人参のコールスロー風サラダ

すりおろした人参にツナと和風ドレッシングを合わせた、旨味のあるサラダです。おつまみにもなります。

人参 · ツナ缶 · 醤油 · 酢

すりおろした人参をマヨネーズと酢で和えた、シンプルで定番のにんじんサラダです。副菜やお弁当にぴったり。

人参 · マヨネーズ · 酢 · 塩

人参の甘みと酢の酸味が絶妙なバランスの、さっぱりとした炒め物です。副菜やお弁当のおかずにもぴったりです。

人参 · サラダ油 · 醤油 · 酢

粉チーズと卵の衣で手軽に作れる、忙しい日でも美味しいチキンピカタです。鶏むね肉を使い、ヘルシーながら満足感のある一品。

鶏むね肉 · 薄力粉 · 溶けるチーズ（ピザ用など） · 卵

本格的な材料が手に入りにくい場合でも、手軽にパッシーユーの風味を楽しめるアレンジレシピです。米麺の代わりに中華麺を使用し、調味料も身近なもので代用します。

中華麺（生麺） · 鶏むね肉（薄切り） · 卵 · ブロッコリー

人参の甘みと鶏がらスープの旨味が引き立つ、簡単で彩りの良い炒め物です。ご飯のおかずにも、おつまみにもなります。

人参 · サラダ油 · 鶏がらスープ · 醤油

ウインナーと人参をコンソメ風味で炒めた、簡単で彩りの良い作り置きおかずです。お子様にも人気のある味付けです。

ウインナー · 人参 · コンソメ · サラダ油

鶏むね肉と人参を耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱するだけの簡単蒸し料理です。鶏むね肉はしっとり仕上がり、人参の甘みも引き立ちます。ヘルシーで忙しい日の食事にもぴったりです。

鶏むね肉 · 人参 · 酒 · 塩