簡単

電子レンジで人参を加熱し、コールスロー風に仕上げた手軽なサラダです。シャキシャキとした食感が楽しめます。

人参 · マヨネーズ · 酢 · 砂糖

インスタントコーヒーとお好みのバニラアイスクリームで作る、手軽に楽しめるアフォガート風デザートです。忙しい時でもすぐに作れます。

バニラアイスクリーム · インスタントコーヒー · お湯 · ココアパウダー（飾り用）

忙しい日でも手軽に作れる、シンプルなシュリンプスキャンピのレシピです。パスタなしでも楽しめます。

エビ（殻なし、尾付き） · ニンニク（みじん切り） · バター · オリーブオイル

パイ生地の代わりにビスケット生地を使った、手軽に作れるチキンポットパイ。スキレットでそのまま食卓へ。

鶏むね肉（またはもも肉） · 玉ねぎ · ミックスベジタブル（冷凍） · バター

粉チーズと卵の衣で手軽に作れる、忙しい日でも美味しいチキンピカタです。鶏むね肉を使い、ヘルシーながら満足感のある一品。

鶏むね肉 · 薄力粉 · 溶けるチーズ（ピザ用など） · 卵

本格的な材料が手に入りにくい場合でも、手軽にパッシーユーの風味を楽しめるアレンジレシピです。米麺の代わりに中華麺を使用し、調味料も身近なもので代用します。

中華麺（生麺） · 鶏むね肉（薄切り） · 卵 · ブロッコリー

市販のミートボールを活用し、短時間で作れる手軽なトマト煮込みです。忙しい日の夕食にもぴったり。

市販のミートボール · 玉ねぎ · ニンニク（チューブ） · オリーブオイル

揚げずにフライパンで焼くことで、手軽に作れる牛カツ風の一品です。衣はサクサク、中はジューシーに仕上がります。

牛薄切り肉（肩ロースなど） · 塩 · 黒こしょう · 薄力粉

豚バラ肉と豆腐を使い、調味料を混ぜるだけで手軽に作れる、忙しい日でも美味しいうま煮です。短時間で味が染み込みます。

豚バラ薄切り肉 · 絹ごし豆腐 · だしパック · 水

鶏むね肉にチーズを混ぜ込んだ衣をつけ、フライパンで手軽に焼き上げる、ピカタ風の簡単アレンジレシピです。忙しい日でも短時間で作れます。

鶏むね肉 · 塩 · こしょう · 粉チーズ

ホタテに加えてエリンギを加えることで、食感と旨味をプラスした手軽に作れるアヒージョです。

ホタテ（刺身用） · エリンギ · ニンニク · 鷹の爪（輪切り）

市販のクリームソースを活用し、手軽に作れる牡蠣のグラタン風パスタです。ランチにもぴったり。

牡蠣（むき身） · マカロニ（早ゆでタイプ） · 市販のクリームソース · 牛乳

少ない材料で手軽に作れる、忙しい日にもぴったりの海老とブロッコリーのマヨ炒めです。味付けはマヨネーズと醤油のみでシンプルに仕上げます。

むきえび · 冷凍ブロッコリー · マヨネーズ · 醤油

包む手間なし！冷凍餃子の皮とむきえび、少々の調味料で手軽に作れる、レンジでヘルシーな海老餃子です。忙しい時でもすぐに作れます。

むきえび · 長ねぎのみじん切り · 生姜（すりおろし） · ごま油

市販のポン酢を活用し、手軽に作れるかつおのカルパッチョ。香味野菜をプラスして風味豊かに仕上げます。

かつおのたたき · 長ねぎ · ポン酢 · ごま油

忙しい時でも手軽に作れる、マグロの山かけの丼バージョンです。ご飯に乗せるだけで、満足感のある一食が完成します。

マグロ（刺身用） · 長芋 · ご飯 · 醤油

忙しい時でも手軽に作れる、薬味をたっぷり使った鯵のたたき丼です。ご飯に乗せるだけで、満足感のある一品になります。

鯵 · 長ねぎ · 生姜 · 大葉

短時間で手軽に作れるカリフラワーのピクルスです。すぐに食べられるように、酢と砂糖のバランスを調整しました。

カリフラワー · 水 · 酢（米酢） · 砂糖

短時間でできる、手軽なきゅうりのからし漬けです。市販のからし酢漬けの素を使ったり、調味料を調整したりすることで、手軽に本格的な味を楽しめます。

きゅうり · 塩 · 和からし（チューブ） · 酢

電子レンジを活用し、炒め工程を省いた手軽にかぼちゃコロッケが作れるレシピです。忙しい時でもサッと作れます。

かぼちゃ · マヨネーズ · 砂糖 · 塩