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人参とツナの和風サラダ
15 分時間
かんたん難易度
2人分
—評価
栄養成分
180 kcalカロリー
8 gたんぱく質
12 g炭水化物
10 g脂質

AIによる概算値

サラダ副菜和風

人参とツナの和風サラダ

本格度 60% · 和食

すりおろした人参にツナと和風ドレッシングを合わせた、旨味のあるサラダです。おつまみにもなります。

材料

人分2
  • 人参1本
  • ツナ缶1/2缶
  • 醤油大さじ1
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1
  • 塩少々
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    人参は皮をむき、すりおろす。

  2. 2

    ツナ缶は油を切っておく。

  3. 3

    ボウルにすりおろした人参、ツナ、醤油、酢、砂糖、サラダ油、塩、黒こしょうを入れてよく和える。

  4. 4

    器に盛り付けて完成。

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