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簡単!からし蓮根風
20 時間
かんたん難易度
4人分
評価
栄養成分
200 kcalカロリー
5 gたんぱく質
30 g炭水化物
8 g脂質

AIによる概算値

簡単!からし蓮根風

本格度 60% · 和食

本格的なからし蓮根を、より手軽に作れるようにアレンジしたレシピです。蓮根を炒めることで、揚げずに作れます。

材料

人分4
  • 蓮根1節
  • 味噌大さじ2
  • 和辛子粉小さじ2
  • みりん小さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 少々
  • 適量

手順

  1. 1

    蓮根は皮をむき、薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに味噌、和辛子粉、みりん、水大さじ1を混ぜ合わせ、からし味噌ソースを作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、蓮根を炒める。

  4. 4

    蓮根に火が通ったら、からし味噌ソースを加えて絡める。

  5. 5

    水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2)を回し入れ、とろみをつける。

  6. 6

    塩少々で味を調える。

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