DishkinDishkin
Wstecz
Klasyczny Aloo Gobi
45 minczas
Średnitrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
250 kcalKalorie
6 gBiałko
35 gWęglowodany
10 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Klasyczny Aloo Gobi

Danie tradycyjne · Indyjska

Tradycyjne indyjskie danie z kalafiora i ziemniaków, aromatycznie przyprawione.

Składniki

Porcje4
  • Kalafior1 średni
  • Ziemniaki2 średnie
  • Cebula1 średnia
  • Pomidory2 średnie
  • Czosnek3 ząbki
  • Imbir1 kawałek (ok. 2 cm)
  • Olej roślinny2 łyżki
  • Nasiona kminu rzymskiego1 łyżeczka
  • Kurkuma1 łyżeczka
  • Kolendra mielona1 łyżeczka
  • Garam masala1/2 łyżeczki
  • Zielone chili1 (opcjonalnie)
  • Świeża kolendrado dekoracji
  • Sóldo smaku
  • Woda1/4 szklanki

Kroki

  1. 1

    Kalafiora podziel na różyczki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.

  2. 2

    Cebulę, pomidory, czosnek i imbir drobno posiekaj lub zblenduj na pastę.

  3. 3

    Na patelni rozgrzej olej. Dodaj nasiona kminu rzymskiego i smaż przez chwilę, aż zaczną pachnieć.

  4. 4

    Dodaj pastę cebulowo-pomidorową (lub posiekane składniki) i smaż, aż olej oddzieli się od masy.

  5. 5

    Dodaj kurkumę, kolendrę mieloną, sól i zielone chili (jeśli używasz). Smaż przez minutę.

  6. 6

    Dodaj różyczki kalafiora i ziemniaki. Dokładnie wymieszaj z przyprawami.

  7. 7

    Dodaj wodę, przykryj patelnię i duś na wolnym ogniu przez około 20-25 minut, lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.

  8. 8

    Na koniec dodaj garam masalę, wymieszaj i gotuj jeszcze przez 2 minuty.

  9. 9

    Przed podaniem posyp świeżą kolendrą.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.