20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
600 kcalKalorie
35 gBiałko
65 gWęglowodany
25 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Burrito Bowl z Wołowiną z Puszki
70% autentyczne · Meksykańska
Wersja burrito bowl dla zabieganych. Wykorzystuje gotową, mieloną wołowinę z puszki lub gotowe danie mięsne, aby znacznie skrócić czas przygotowania.
Składniki
Porcje4
- Wołowina mielona z puszki (lub gotowe danie mięsne)2 puszki (ok. 400g każda)
- Ryż błyskawiczny200 g
- Fasola czarna (puszka)1 puszka
- Kukurydza (puszka)1 puszka
- Salsa gotowa1 słoik
- Sałata lodowa1/2 główki
- Ser żółty (starty)100 g
- Olej roślinny1 łyżka
- Przyprawa do taco1 opakowanie
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
Kroki
- 1
Ryż błyskawiczny przygotować według instrukcji na opakowaniu.
- 2
Na patelni rozgrzać olej. Dodać wołowinę z puszki, przyprawę do taco, sól i pieprz. Podgrzewać chwilę, mieszając.
- 3
Fasolę i kukurydzę odcedzić.
- 4
Sałatę poszatkować.
- 5
W miskach ułożyć ryż, wołowinę, fasolę, kukurydzę, sałatę i polać gotową salsą. Posypać startym serem.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
