25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
12 gBiałko
35 gWęglowodany
22 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybkie Curry z Ciecierzycy z Mleczkiem Kokosowym
80% autentyczne · Fusion
Uproszczona wersja curry z ciecierzycy, idealna na szybki obiad, wykorzystująca gotowe pasty curry.
Składniki
Porcje4
- Ciecierzyca (z puszki)800g
- Mleczko kokosowe400ml
- Czerwona pasta curry2-3 łyżki
- Szpinak świeży100g
- Olej roślinny1 łyżka
- Sok z limonki1 łyżka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny mielonydo smaku
Kroki
- 1
Na patelni rozgrzej olej, dodaj pastę curry i smaż przez minutę, aż uwolni aromat.
- 2
Dodaj mleczko kokosowe i wymieszaj z pastą.
- 3
Dodaj odsączoną ciecierzycę. Dopraw solą i pieprzem.
- 4
Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
- 5
Dodaj szpinak i gotuj, aż zwiędnie.
- 6
Dodaj sok z limonki, wymieszaj i podawaj.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
