DishkinDishkin
Wstecz
Szybkie Gözleme ze Szpinakiem i Fetą
20 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
Ocena
Wartości odżywcze
380 kcalKalorie
15 gBiałko
45 gWęglowodany
16 gTłuszcze

Przybliżone wartości oszacowane przez AI

Szybkie Gözleme ze Szpinakiem i Fetą

80% autentyczne · Turecka (adaptacja)

Uproszczona wersja klasycznego gözleme, idealna na szybki posiłek. Wykorzystuje gotowe ciasto filo lub tortille, co znacznie skraca czas przygotowania.

Składniki

Porcje4
  • Ciasto filo8 arkuszy
  • Świeży szpinak200g
  • Ser feta100g
  • Cebula1/2 sztuki
  • Oliwa z oliwek2 łyżki
  • Sólszczypta
  • Czarny pieprzdo smaku
  • Masło lub oliwa do smażeniado smażenia

Kroki

  1. 1

    Posiekaj cebulę i zeszklij na oliwie. Dodaj szpinak, smaż, aż zmięknie. Dopraw solą i pieprzem. Odstaw do ostygnięcia, wymieszaj z fetą.

  2. 2

    Przygotuj arkusze ciasta filo: na jednym arkuszu połóż porcję farszu, przykryj drugim arkuszem, lekko dociśnij brzegi. Można też użyć gotowych tortilli, smarując je farszem i składając na pół.

  3. 3

    Rozgrzej patelnię z odrobiną masła lub oliwy. Smaż gözleme po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.

  4. 4

    Podawaj natychmiast.

Oceń ten przepis

Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.

Brak ocen.

Udostępnij przepis

Podobne przepisy

Mogą Ci się też spodobać te przepisy Dishkin.

Szybki Kebab Iskender z Patelni
70% autentyczne

Szybki Kebab Iskender z Patelni

Uproszczona wersja Kebaba Iskender, gdzie mięso jest smażone na patelni zamiast pieczone na rożnie, a chleb jest tostowany. Idealna na szybki obiad.

45 min 600 kcal

Mięso jagnięce lub wołowe (cienkie plastry) · Chleb pita lub lawasz · Pomidory z puszki (krojone) · Masło