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Arroz Rápido com Lentilha
25 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
320 kcalCalorias
14 gProteínas
55 gCarboidratos
6 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Arroz Rápido com Lentilha

75% autêntica · Cozinha Rápida

Uma versão simplificada e mais rápida do clássico arroz com lentilha, ideal para dias corridos, mantendo o sabor e os nutrientes.

Ingredientes

Porções4
  • Arroz de cozedura rápida1.5 chávenas
  • Lentilhas cozidas (enlatadas ou pré-cozidas)2 chávenas
  • Cebola1/2 média
  • Alho1 dente
  • Azeite2 colheres de sopa
  • Caldo de legumes3 chávenas
  • Salsa picada2 colheres de sopa
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto

Passos

  1. 1

    Picar a cebola e o alho finamente.

  2. 2

    Num tacho, aquecer o azeite em lume médio. Refogar a cebola e o alho até ficarem macios.

  3. 3

    Adicionar o arroz de cozedura rápida e o caldo de legumes. Levar a ferver.

  4. 4

    Reduzir o lume, tapar e cozinhar conforme as instruções da embalagem do arroz (geralmente 10-15 minutos).

  5. 5

    Quando o arroz estiver quase pronto, adicionar as lentilhas cozidas e aquecer por mais 2-3 minutos.

  6. 6

    Temperar com sal e pimenta a gosto. Misturar a salsa picada.

  7. 7

    Servir imediatamente.

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