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Muzongué Cremoso com Coco e Legumes
60 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
500 kcalCalorias
15 gProteínas
65 gCarboidratos
20 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Muzongué Cremoso com Coco e Legumes

60% autêntica · Moçambicana Criativa

Uma variação criativa do Muzongué, enriquecida com leite de coco para uma textura extra cremosa e uma mistura vibrante de legumes.

Ingredientes

Porções4
  • Farinha de milho (xima)2 chávenas
  • Leite de coco1 lata (400ml)
  • Caldo de vegetais3 chávenas
  • Cebola picada1 média
  • Alho picado2 dentes
  • Pimentão em cubos (cores variadas)1 chávena
  • Ervilhas1/2 chávena
  • Óleo vegetal2 colheres de sopa
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Coentro fresco picado para guarnecera gosto

Passos

  1. 1

    Numa panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.

  2. 2

    Adicione os pimentões e cozinhe por 5 minutos.

  3. 3

    Junte o caldo de vegetais e o leite de coco. Leve para ferver.

  4. 4

    Misture a farinha de milho com um pouco de água para formar uma pasta e adicione ao líquido fervente, mexendo vigorosamente para engrossar.

  5. 5

    Cozinhe, mexendo frequentemente, por cerca de 20 minutos até ficar cremoso.

  6. 6

    Adicione as ervilhas e cozinhe por mais 5 minutos.

  7. 7

    Tempere com sal e pimenta. Sirva quente, guarnecido com coentro fresco.

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