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Palak Paneer Tradicional
45 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
350 kcalCalorias
20 gProteínas
15 gCarboidratos
25 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Palak Paneer Tradicional

Prato tradicional · Indiana

Um clássico indiano reconfortante, este Palak Paneer apresenta espinafre cremoso e paneer macio em um molho rico e aromático, temperado com especiarias tradicionais.

Ingredientes

Porções4
  • Espinafre fresco500g
  • Paneer (queijo indiano)250g
  • Cebola média picada1
  • Tomate picado2
  • Gengibre fresco ralado1 colher de sopa
  • Alho picado1 colher de sopa
  • Pimenta verde (opcional)1-2
  • Garam masala1 colher de chá
  • Cúrcuma em pó1/2 colher de chá
  • Coentro em pó1 colher de chá
  • Cominho em pó1/2 colher de chá
  • Óleo vegetal ou ghee2 colheres de sopa
  • Sala gosto
  • Águaa gosto

Passos

  1. 1

    Branqueie o espinafre em água fervente por 2-3 minutos, depois escorra e pique finamente ou faça um purê.

  2. 2

    Aqueça o óleo ou ghee em uma panela. Adicione a cebola e refogue até dourar.

  3. 3

    Adicione o gengibre, alho e pimenta verde (se usar) e refogue por mais um minuto.

  4. 4

    Adicione os tomates picados e cozinhe até que amoleçam.

  5. 5

    Adicione a cúrcuma, coentro em pó, cominho em pó e garam masala. Cozinhe por um minuto, mexendo.

  6. 6

    Adicione o purê de espinafre e sal. Cozinhe por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente.

  7. 7

    Corte o paneer em cubos e adicione ao molho. Cozinhe por mais 5 minutos, sem ferver.

  8. 8

    Ajuste o sal e a consistência com um pouco de água, se necessário. Sirva quente.

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