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Salada de Ervilha com Atum e Ovo
25 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
320 kcalCalorias
25 gProteínas
12 gCarboidratos
20 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Salada de Ervilha com Atum e Ovo

75% autêntica · Mediterrânea

Uma salada de ervilha mais substancial, combinando a doçura das ervilhas com o sabor do atum e a cremosidade do ovo.

Ingredientes

Porções4
  • Ervilhas frescas400g
  • Atum em lata (em azeite ou água)150g
  • Ovos2
  • Tomates cereja100g
  • Azeite extra virgem3 colheres de sopa
  • Sumo de limão1 colher de sopa
  • Sala gosto
  • Pimenta preta moídaa gosto
  • Endro fresco picado2 colheres de sopa

Passos

  1. 1

    Cozinhe as ervilhas em água a ferver com sal por cerca de 5 minutos. Escorra e passe por água fria. Reserve.

  2. 2

    Cozinhe os ovos até ficarem duros. Descasque e pique grosseiramente.

  3. 3

    Escorra o atum e desfaça-o em lascas.

  4. 4

    Corte os tomates cereja ao meio.

  5. 5

    Numa tigela, misture as ervilhas, o atum desfeito, os ovos picados e os tomates cereja.

  6. 6

    Num recipiente pequeno, misture o azeite, o sumo de limão, sal e pimenta para fazer o molho.

  7. 7

    Regue a salada com o molho e misture delicadamente. Adicione o endro fresco picado e sirva.

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