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Salada de Polvo à Portuguesa Tradicional
45 mintempo
Médiadificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
350 kcalCalorias
25 gProteínas
15 gCarboidratos
20 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Salada de Polvo à Portuguesa Tradicional

Prato tradicional · Portuguesa

Uma salada clássica e refrescante de polvo, cozido na perfeição e temperado com azeite, vinagre, cebola, pimentos e coentros frescos. Um prato emblemático da culinária portuguesa.

Ingredientes

Porções4
  • Polvo1 kg
  • Cebola roxa1 grande
  • Pimento verde1
  • Coentros frescos1 molho
  • Azeite virgem extra100 ml
  • Vinagre de vinho tinto50 ml
  • Alho2 dentes
  • Sala gosto
  • Pimenta preta moídaa gosto
  • Folhas de louro2

Passos

  1. 1

    Cozinhe o polvo em água com sal e as folhas de louro até ficar tenro (cerca de 30-40 minutos). Escorra e deixe arrefecer.

  2. 2

    Corte o polvo cozido em pedaços pequenos ou rodelas.

  3. 3

    Pique finamente os dentes de alho.

  4. 4

    Corte a cebola roxa em meias-luas finas e o pimento verde em tiras finas.

  5. 5

    Pique grosseiramente os coentros frescos.

  6. 6

    Numa tigela grande, misture o polvo, a cebola, o pimento, o alho picado e os coentros.

  7. 7

    Tempere com azeite, vinagre, sal e pimenta preta moída a gosto.

  8. 8

    Misture bem e leve ao frigorífico por pelo menos 30 minutos para apurar os sabores.

  9. 9

    Sirva fria, decorada com mais coentros frescos.

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