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Sopa Rápida de Legumes com Carne Picada
45 mintempo
Fácildificuldade
4Porções
Avaliação
Informação nutricional
300 kcalCalorias
20 gProteínas
35 gCarboidratos
10 gGorduras

Valores aproximados estimados por IA

Sopa Rápida de Legumes com Carne Picada

70% autêntica · Portuguesa Adaptada

Uma versão mais rápida da sopa tradicional, utilizando carne picada para acelerar o cozimento e uma seleção mais simples de legumes. Ideal para uma refeição rápida durante a semana.

Ingredientes

Porções4
  • Carne de vaca picada250g
  • Batatas2 pequenas
  • Cenouras1 média
  • Ervilhas congeladas100g
  • Milho congelado100g
  • Cebola1/2 média
  • Alho1 dente
  • Azeite1 colher de sopa
  • Água1.2 litros
  • Sala gosto
  • Pimenta pretaa gosto
  • Massa pequena (cotovelo ou estrelinhas)50g

Passos

  1. 1

    Picar a cebola e o alho.

  2. 2

    Descascar e cortar as batatas e cenouras em cubos pequenos.

  3. 3

    Numa panela, refogar a cebola e o alho em azeite.

  4. 4

    Adicionar a carne picada e cozinhar até ficar dourada.

  5. 5

    Juntar a água, sal e pimenta. Deixar levantar fervura.

  6. 6

    Adicionar as batatas e cenouras. Cozinhar por 10 minutos.

  7. 7

    Adicionar as ervilhas, o milho e a massa. Cozinhar por mais 8-10 minutos, ou até a massa estar cozida.

  8. 8

    Retificar os temperos e servir quente.

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