DishkinDishkin
Назад
Быстрая Говядина с Брокколи на Сковороде
20 минвремя
Легкосложность
4Порции
—Рейтинг
Пищевая ценность
400 ккалКалории
28 гБелки
18 гУглеводы
24 гЖиры

На порцию · Приблизительная оценка ИИ

Быстрая Говядина с Брокколи на Сковороде

80% аутентичности · Азиатская (адаптированная)

Упрощенный вариант классического блюда, идеально подходящий для быстрого ужина. Говядина и брокколи готовятся вместе в одном сотейнике с простым соусом.

Ингредиенты

Порции4
  • Говяжий фарш или тонко нарезанная говядина400 г
  • Замороженная брокколи400 г
  • Соевый соус3 ст. л.
  • Чесночный порошок1 ч. л.
  • Имбирный порошок1/2 ч. л.
  • Растительное масло1 ст. л.
  • Кукурузный крахмал1 ч. л.
  • Вода50 мл
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    Если используете нарезанную говядину, смешайте ее с 1 ст. л. соевого соуса, чесночным и имбирным порошком. Если используете фарш, просто приправьте его солью и перцем.

  2. 2

    В небольшой миске смешайте оставшийся соевый соус, кукурузный крахмал и воду до однородности.

  3. 3

    Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте говядину (фарш или нарезанную) и обжарьте до готовности, разбивая фарш или помешивая нарезанную говядину. Если используете нарезанную говядину, выньте ее из сковороды.

  4. 4

    Добавьте замороженную брокколи в сковороду. Готовьте, помешивая, 5-7 минут, пока брокколи не станет мягкой, но останется слегка хрустящей. Можно добавить немного воды, если брокколи прилипает.

  5. 5

    Верните говядину в сковороду (если вынимали). Влейте соус из соевого соуса и крахмала. Готовьте, помешивая, 1-2 минуты, пока соус не загустеет.

  6. 6

    Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Быстрая Курица с Кешью на Скорую Руку
70% аутентичности

Быстрая Курица с Кешью на Скорую Руку

Упрощенная версия классического блюда, идеально подходящая для будничного ужина. Курица и кешью быстро обжариваются с овощами в пикантном соусе.

20 мин 400 ккал

Куриное филе · Орехи кешью (обжаренные) · Соевый соус · Мед или сахар

Быстрая говядина в соевом соусе с овощами
75% аутентичности

Быстрая говядина в соевом соусе с овощами

Упрощенный вариант блюда для быстрого ужина. Говядина быстро обжаривается с добавлением любимых овощей и соевого соуса.

30 мин 320 ккал

Говяжья вырезка · Соевый соус · Чеснок · Имбирь свежий

Классическая Говядина с Брокколи
Традиционное блюдо

Классическая Говядина с Брокколи

Традиционное блюдо китайской кухни, где нежная говядина и хрустящая брокколи тушатся в ароматном соусе на основе соевого соуса и устричного соуса. Подается с рисом.

30 мин 420 ккал

Говяжья вырезка · Брокколи · Соевый соус · Устричный соус

Говядина с Брокколи в Стиле Фьюжн с Имбирно-Лаймовым Соусом
60% аутентичности

Говядина с Брокколи в Стиле Фьюжн с Имбирно-Лаймовым Соусом

Креативная интерпретация блюда с добавлением свежего имбиря, сока лайма и кинзы для придания яркого цитрусового аромата и свежести.

25 мин 430 ккал

Говяжья вырезка · Брокколи · Соевый соус · Сок лайма свежевыжатый

Стейки из бедра индейки в азиатском стиле на гриле
75% аутентичности

Стейки из бедра индейки в азиатском стиле на гриле

Экспериментальный вариант стейков из индейки с маринадом в азиатском стиле, приготовленный на гриле. Сочетание соевого соуса, имбиря и меда придает блюду пикантный и сладковатый вкус.

50 мин 380 ккал 5/5

Бедра индейки · Соевый соус · Мед · Кунжутное масло

Быстрая Говядина по-китайски на сковороде
80% аутентичности

Быстрая Говядина по-китайски на сковороде

Упрощенный вариант классического блюда, который готовится быстрее за счет использования готового соуса и минимального набора овощей. Идеально для буднего ужина.

20 мин 320 ккал

Говядина (тонко нарезанная) · Готовый соус для стир-фрая · Смесь овощей для стир-фрая (замороженная или свежая) · Растительное масло

Классическая Говядина по-китайски
Традиционное блюдо

Классическая Говядина по-китайски

Традиционное блюдо из нежной говядины, обжаренной с овощами в ароматном соусе на основе соевого соуса и имбиря. Подается с рисом.

30 мин 350 ккал

Говяжья вырезка · Соевый соус · Кукурузный крахмал · Имбирь свежий

Быстрая говядина с черносливом в мультиварке
80% аутентичности

Быстрая говядина с черносливом в мультиварке

Упрощенный вариант классического блюда, приготовленный в мультиварке. Мясо получается нежным, а чернослив придает приятную сладость.

75 мин 420 ккал

Говядина (вырезка или мякоть) · Чернослив без косточек · Лук репчатый · Чеснок