Rýchle jedlá

Osviežujúca a rýchla verzia krému z červenej repy, kde kyslosť jabĺk dopĺňa sladkosť repy. Ideálna pre zaneprázdnených.

Predvarená červená repa · Jablko · Cibuľa · Zeleninový vývar

Jednoduchá a rýchla verzia citrónového kurčaťa, pripravená na panvici, ideálna na rýchly obed alebo večeru.

Kuracie prsia · Citrón · Čerstvá petržlenová vňať · Cesnak

Zjednodušená verzia klasickej polievky, ktorá si zachováva lahodnú chuť mrkvy a zázvoru s minimom úsilia.

Predvarená mrkva (mrazená alebo konzervovaná) · Zázvor (mletý) · Zeleninový vývar · Kokosové mlieko

Zjednodušená verzia klasiky, ktorá zachováva lahodnú chuť omáčky zo zeleného korenia, ale s menším počtom krokov. Ideálne pre rýchlu večeru.

Hovädzia roštenka alebo sviečková · Zelené korenie v náleve · Maslo · Smotana na varenie (30%)

Zjednodušená verzia diviačieho gulášu, ktorá je hotová rýchlejšie vďaka menším kúskom mäsa a kratšiemu času varenia.

Mäso z diviny (kýta, pliecko) · Cibuľa · Cesnak · Mletá sladká paprika

Zjednodušená verzia zelerovej polievky, ktorá je hotová za kratší čas, no stále si zachováva sviežu chuť zeleru a byliniek.

Predvarený zeler · Zeleninový vývar · Cibuľa · Olivový olej

Zjednodušená verzia obľúbeného jedla, ideálna pre rýchly obed alebo večeru, keď máte málo času.

Stredne veľké paradajky · Vajcia · Strúhaný syr (napr. Cheddar) · Pažítka

Zjednodušená verzia kukuričných placiek, kde sa namiesto mlieka používa biela jogurtová zmes, čo im dodáva jemnú kyslastú chuť a ešte rýchlejšiu prípravu.

Kukuričná múka · Biely jogurt · Vajcia · Prášok do pečiva

Zjednodušená verzia pohánkových placiek, ktorá šetrí čas. Ideálna pre rýchlu večeru alebo obed, keď máte málo času.

Pohánková múka · Voda · Vajce · Soľ

Zjednodušená verzia krémovej špargľovej polievky, ktorá využíva mrazenú špargľu pre rýchlosť a dostupnosť.

mrazená zelená špargľa · maslo · cibuľa · zeleninový vývar

Zjednodušená verzia tradičných krokét, ktorá šetrí čas. Používa zvyšky zemiakovej kaše alebo rýchlejšie spracovanie.

Zemiaková kaša (zvyšky alebo pripravená) · Vajcia · Strúhanka · Soľ

Zjednodušená verzia hranolčekov z rúry s pridaním sladkej papriky pre extra chuť a farbu.

Zemiaky · Olivový olej · Soľ · Čierne korenie

Zjednodušená verzia zemiakov Hasselback, ktorá využíva cesnak a zmes sušených byliniek pre rýchlu a výraznú chuť. Ideálna pre menej času.

Zemiaky · Olivový olej · Cesnakový prášok · Zmes sušených byliniek (napr. tymian, oregano)

Zjednodušená verzia pečených zemiakov, ideálna pre rýchlu večeru alebo prílohu. Používa predvarené zemiaky pre skrátenie času pečenia.

Malé zemiaky (baby) · Olivový olej · Sušený rozmarín · Cesnakový prášok

Zjednodušená verzia nastavené kaše, ktorá používa jemnejšie krúpy alebo vločky pre rýchlejšiu prípravu. Ideálna pre modernú domácnosť, ktorá si chce dopriať tradičnú chuť bez dlhého varenia.

Ražné vločky alebo jemné krúpy · Mlieko · Voda · Maslo

Zjednodušená verzia tradičného jedla, ktorá šetrí čas vďaka predvareným krúpam a menej údeninám.

Predvarené jačmenné krúpy · Kyslá kapusta · Údená slanina · Cibuľa

Zjednodušená verzia žihľavovej polievky s minimom surovín, ideálna pre rýchlu prípravu.

Mladé žihľavové listy · Zemiaky · Zeleninový vývar alebo voda · Smotana na varenie (15%)

Jednoduchá a rýchla verzia proteínových muffinov, ktorá nevyžaduje múku. Ideálna pre tých, ktorí chcú ušetriť čas.

Proteínový prášok (chuť podľa výberu) · Banán (zrelý) · Vajíčko · Mandľové maslo

Veľmi jednoduchá a rýchla verzia proteínových lievancov, ktorá vyžaduje len minimum surovín. Ideálna pre tých, ktorí majú málo času.

Proteínový prášok (vanilkový alebo bez príchute) · Vajcia · Banán (zrelý) · Prášok do pečiva (voliteľné)

Zjednodušená verzia opekancov, kde sa použijú hotové, vopred upečené lokše alebo iné podobné pečivo, ktoré sa len nakrája a zmieša s makovou zmesou. Ideálne, keď nemáte čas na kysnuté cesto.

Hotové lokše alebo sladké pečivo · Mletý mak · Cukor kryštálový · Maslo roztopené