25 minčas
Ľahkénáročnosť
4Porcie
—Hodnotenie
Nutričné hodnoty
320 kcalKalórie
28 gBielkoviny
8 gSacharidy
18 gTuky
Približný odhad AI
Rýchla makrela v horčicovej marináde
80% autentické · Moderná
Zjednodušená verzia obľúbeného receptu, ktorá šetrí čas vďaka použitiu predpripravených surovín a rýchlejšej príprave.
Suroviny
Porcie4
- Filety z makrely4 ks
- Hotová horčicová omáčka150 ml
- Med1 lyžica
- Citrónová šťava2 lyžice
- Rastlinný olej2 lyžice
- Sušený kôpor1 lyžička
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Postup
- 1
Filety makrely umyte a osušte.
- 2
V miske zmiešajte horčicovú omáčku, med, citrónovú šťavu, rastlinný olej a sušený kôpor.
- 3
Osolte a okoreňte.
- 4
Filety potrite marinádou.
- 5
Poukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie.
- 6
Pečte v predhriatej rúre na 200°C asi 15-20 minút.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
