DishkinDishkin
Geri
Pratik Karalahana Sarması (Kıymasız)
75 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
Puan
Besin değerleri
280 kcalKalori
10 gProtein
40 gKarbonhidrat
8 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Pratik Karalahana Sarması (Kıymasız)

%70 özgün · Türk Mutfağı

Daha hızlı hazırlanan, kıyma yerine bol sebze ve pirinçle yapılan, hafif ve lezzetli bir karalahana sarması alternatifi.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Karalahana yaprağı15-20 adet
  • Pirinç1 su bardağı
  • Soğan1 adet orta boy
  • Domates1 adet rendelenmiş
  • Biber salçası1 yemek kaşığı
  • DereotuYarım demet
  • MaydanozYarım demet
  • Nane (kuru)1 tatlı kaşığı
  • Pul biber1 çay kaşığı
  • KarabiberYarım çay kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • ZeytinyağıYarım çay bardağı
  • Sıcak suYeteri kadar

Adımlar

  1. 1

    Karalahana yapraklarını haşlayıp soğuk suya alın ve sap kısımlarını inceltin.

  2. 2

    İç harcı için; ince doğranmış soğanı zeytinyağında kavurun. Rendelenmiş domatesi, biber salçasını, yıkanmış pirinci, ince kıyılmış dereotu ve maydanozu, nane, pul biber, karabiber ve tuzu ekleyip karıştırın.

  3. 3

    Yaprakların üzerine harçtan koyup sarın.

  4. 4

    Tencereye dizin, üzerlerine zeytinyağı gezdirin.

  5. 5

    Üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyin, bir tabak kapatarak pişirin.

  6. 6

    Kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar yaklaşık 45-60 dakika pişirin.

  7. 7

    Limon dilimleri ve taze otlarla servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.

Pratik Et Sote
%80 özgün

Pratik Et Sote

Daha az malzeme ve daha kısa sürede hazırlanan, yoğun günler için ideal, lezzetli bir et sote versiyonu. Temel lezzetleri koruyarak pratiklik sunar.

30 dk 420 kcal

Dana kuşbaşı et · Sıvı yağ · Soğan · Domates

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)
%70 özgün

Pratik Çiğ Köfte (Kıymasız)

Kıymasız, bulgur bazlı, hazırlaması daha hızlı ve kolay bir çiğ köfte alternatifi. Vegan vejetaryenler için de uygundur.

30 dk 400 kcal

İnce köftelik bulgur · Sıcak su · Domates salçası · Biber salçası (acı)